McVitie's - Caramel crispy bites
- Varumärke: Mcvitie-s
- Socker: 40.80g / 100g
- Energi: 1845 kj / 100g
- Kalorier: 441.00 kcal / 100g
- Storlek: 300 g
- Serveringsstorlek: Per Cake (16g)
- Ursprung: United-states
Hur mycket socker innehåller en Caramel crispy bites ?
En Caramel crispy bites 300 g innehåller 122.4 gram socker (438 kcal), vilket motsvarar 38.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1323.0 kalorier (5535 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g Caramel crispy bites och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1323.0 kalorier, vilket motsvarar 5535 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 105 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som en Caramel crispy bites innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 132 minuter för att bränna kalorierna som en Caramel crispy bites innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 264 minuter för att bränna kalorierna som en Caramel crispy bites innehåller
Motionera: 264 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Milk Chocolate (30%) [Sugar, Cocoa Butter, Cocoa Mass, Dried Skimmed Milk, Dried Whey (Milk), Butter Oil (Milk), Vegetable Fats (Sal and/or Shea, Palm), Emulsifiers (Soya Lecithin, E476), Natural Flavouring], Glucose Syrup, Flour (Wheat Flour, Calcium, Iron, Niacin, Thiamin), Vegetable Oil (Palm), Crisped Cereals (5%) [Wholemeal Wheat Flour, Rice Flour, Sugar, Malted Barley Flour, Malted Wheat Flour, Salt, Vegetable Oil (Rapeseed), Calcium Carbonate, Emulsifier (Soya Lecithin)], Dried Whey (Milk), Partially Inverted Sugar Syrup, Rolled Oats, Humectant (Glycerine), Sugar, Wholemeal Wheat Flour, Caramel (1.5%) [Sugar, Glucose Syrup, Butter (Milk), Vegetable Oil (Palm), Water, Dried Skimmed Milk, Colour (Plain Caramel), Natural Flavouring, Acidity Regulator (Sodium Bicarbonate)], Maltodextrin, Emulsifiers (Soya Lecithin, E472e), Salt, Raising Agents (Sodium Bicarbonate, Tartaric Acid, Ammonium Bicarbonate), Oatmeal, Natural Flavouring, Glucose-Fructose Syrup, Product contains 19% Digestives Biscuit Pieces
Tillsatser
e150a, e322, e322i, e334, e422, e472e, e476, e500, e500ii, e503, e503ii,