McVitie's - Blissfuls
- Varumärke: Mcvitie-s
- Socker: 33.00g / 100g
- Energi: 2054 kj / 100g
- Kalorier: 491.00 kcal / 100g
- Storlek: 228g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Blissfuls ?
En Blissfuls 228g innehåller 75.2 gram socker (269 kcal), vilket motsvarar 23.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1119.5 kalorier (4683 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 228g Blissfuls och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1119.5 kalorier, vilket motsvarar 4683 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 89 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 89 minuter för att bränna kalorierna som en Blissfuls innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 111 minuter för att bränna kalorierna som en Blissfuls innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 223 minuter för att bränna kalorierna som en Blissfuls innehåller
Motionera: 223 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Kex eller choklad,
Ingredienser
Farine de blé, fourrage goût noisettes et au chocolat au lait (30%) [sucre, graisses végétales (palme, beurre de cacao, masse de cacao, lait écrémé en poudre, huile de beurre (lait), émulsifiant (lecithines de soja), arôme naturel), cacao maigre en poudre, émulsifiant (lécithines de tournesol), arôme], sucre, graisses végétales (palme, tournesol, coco), lait entier en poudre, sirop de glucose, cacao maigre en poudre, lait écrémé en poudre, lactosérum en poudre (lait), sel, émulsifiant (lécithines de tournesol), extrait de malt d'orge, arôme, poudres à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium). Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras. Peut également contenir des autres fruits à coque, des œufs. Pladis consumer care: PLDS Europe BV, Postbus 597, 1500EN ZAANDAM, THE NETHERLANDS. SERVICE CONSOMMATEURS: United Biscuits France, 27 route du Mortier Vannerie BP 2407 - 44124 Vertou cedex France REGISTERED TRADEMARK OF UNITED BISCUITS (UK) LIMITED. ENERGE ENERGEE VETTENMATERSE Koel en droog bewaren./ waarvan VERZAC of which SATUP KOOLHYDRA waarvan SU EN BISCUITS WITH HAZELNUT AND MILK CHOCOLATE FLAVOURED CREAM FILLING. Ingredients: Wheat flour, hazelnut and milk chocolate flavoured cream filling (30%) [sugar, vegetable fats (palm, sunflower), hazelnuts (16%), dried skimmed milk, dried whey (milk), Belgian milk chocolate (5%) (sugar, cocoa butter, cocoa mass, dried skimmed milk, butter oil (milk), emulsifier (soya lecithins), natural flavouring), fat reduced cocoa powder, emulsifier (sunflower lecithins), flavouring], sugar, vegetable fats (palm, sunflower, coconut), dried whole milk, glucose syrup, fat reduced cocoa powder, dried skimmed milk, dried whey (milk), salt, emulsifier (sunflower lecithins), barley malt extract, flavouring, raising agents (sodium carbonates, ammonium carbonates). For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May also contain other nuts, egg. VEZELSIF EMITTE ZOUTIS Gemi Пури Typi 22
Tillsatser
e322, e322i, e500, e503,