Hovis - Tasty Wholemeal Thick Bag
- Varumärke: Hovis
- Socker: 4.10g / 100g
- Energi: 925 kj / 100g
- Kalorier: 221.00 kcal / 100g
- Storlek: 800g
- Serveringsstorlek: Slice (47g/ml)
- Ursprung: France United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Tasty Wholemeal Thick Bag ?
En Tasty Wholemeal Thick Bag 800g innehåller 32.8 gram socker (117 kcal), vilket motsvarar 10.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1768.0 kalorier (7400 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800g Tasty Wholemeal Thick Bag och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1768.0 kalorier, vilket motsvarar 7400 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 141 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 141 minuter för att bränna kalorierna som en Tasty Wholemeal Thick Bag innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 176 minuter för att bränna kalorierna som en Tasty Wholemeal Thick Bag innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 353 minuter för att bränna kalorierna som en Tasty Wholemeal Thick Bag innehåller
Motionera: 353 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Bröd, Skivade bröd, Fullkornsbröd, Fullkornsskivade bröd,
Ingredienser
GREDIENTS: Wholemeal Flour (Wheat), Water, Wheat Protein, Yeast, *Reference Intake (RI) of an average adult pue sue And with over 130 years of our expert bakers give you a taste ad flour this tasty loaf is high in ence nevery slice gexperier of Hovis s heritaage in GREDIENTS: Wholemeal Flour (Wheat), Water, Wheat Protein, Yeast. Granulated Sugar, Salt, Soya Flour, Wheat Flour (with added Calcium. Iron. Niacin Thiamin), Vegetable Oil (Palm, Rapeseed), Emulsifiers: E471, E472e; Preservative: E282, Caramelised Sugar, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid. STORAGE INSTRUCTIONS: For Best Before date, see bag tie. To keep your loaf at its best, store away from direct sunlight, in a cool, dry place - ideally not in the fridge. Once opened reseal the bag. If freezing, freeze as soon as possible after This product contains 61% wholegrains from wholemeal flour. ALLERGY ADVICE: For allergens including cereals containing gluten, see ingredients in bold. NUTRITION INFOT MAT:ON Typical Values Per 100g Per Slice 47g % RI* purchase. Best within 3 months. QUERIES OR COMMENTS: We'd love to hear from you. 1% Energy 5%
Tillsatser
e282, e300, e471, e472e,