isagenix - E Shot
- Varumärke: Isagenix
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en E Shot och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram E Shot innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram E Shot innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram E Shot innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Agua, zumo de manzana concentrado, espesante (glicerina), aromas naturales, zumo de granada concentrado, corrector de la acidez (acido malico), extracto de la rafz de ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), extracto de la hoja de yerba mate (lex paraguariensis), extracto de la hoja de te verde (Camellia Sinensis), extracto de la raiz de maral (Rhaponticum carthamoides), conservador (sorbato potasico), extracto de la baya de espino navarro (Crataegus laevigata), extracto de la baya de serbal de los cazadores (Sorbus aucuparia), extracto de la baya de magnolia china (Schisandra chinensis), citrato de sodio, extracto de la raiz de regaliz (Glycyrrhiza glabra), D-ribosa, edulcorante (glucosido de esteviol). / Zutaten: Wasser, Apfelsaftkonzentrat, verdickungsmittel (Glyzerin), Naturliche Aromen, Granatapfel-Saftkonzentrat, Saureregulator (Apfelsaure), Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosSus) Wurzelextrakt, Yerba Mate (/llex paraguariensis) Blattextrakt, Gruntee (Camellia sinensis) Blattextrakt, Maral (Rhaponticum carthamoides) Wurzelextrakt, Konservierungsstoffe (Kaliumsorbat), Wei�dorn (Crataegus laevigata) Beerenextrakt, Eberesche (Sorbus aucuparia) Beerenextrakt, Schisandra (Schisandra chinensis) Fruchtextrakt, Natriumcitrat, Lakritze (Glycyrrhiza glabra) Wurzelextrakt, D-Ribose, SOBungsmittel (Steviolglycosid). / Ingredienti: Acqua, Succo di mela concentrato, addensante (Glicerolo), Aromi naturali, Succo di melagrana concentrato, Regolatore di acidita (acido malico), Estratto di radice di ginseng siberiano (EleutherocOCcus senticosus), Estratto di - oglie di erba mate (llex paraguariensis), Estratto di foglie di te verde (Camellia sinensis), Estratto di radice di maral (Rhaponticum carthamoides), Conservante (sorbato di potassio), Estratto di bacca di biancospino (Crataegus laevigata), Estratto di bacche di frassino di montagna (Sorbus aucuparia), Estratto del frutto della schisandra (Schisandra chinensis), Citrato di sodio, Estratto di radice di liquerizia (Gycyrrhiza glabra), D-ribosio, Dolcificante (glicosidi steviolici).
Tillsatser
e200, e202, e296, e331, e422, e960,