Cauldron - Hoisin tofu
- Varumärke: Cauldron
- Socker: 5.90g / 100g
- Energi: 891 kj / 100g
- Kalorier: 213.00 kcal / 100g
- Storlek: 160g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Hoisin tofu ?
En Hoisin tofu 160g innehåller 9.4 gram socker (34 kcal), vilket motsvarar 3.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 340.8 kalorier (1426 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 160g Hoisin tofu och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 340.8 kalorier, vilket motsvarar 1426 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 27 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som en Hoisin tofu innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 34 minuter för att bränna kalorierna som en Hoisin tofu innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som en Hoisin tofu innehåller
Motionera: 68 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
HOW TO COOK. Ready to eat but for best results pan fry. Remove all packaging. Vegan HOB: 5 MINUTES. Preheat 1 tbsp of oil and fry over a medium heat turning frequently, until golden brown and crispy. Carbon AIR FRYER. Visit the product page at cauldronfoods.co.uk for instructions on how to air fry. All appliances vary, these are guidelines only. Check product is piping hot before serving. STORAGE. Keep refrigerated and use by the ate shown on front of pack. Not suitable for ome freezing. Once opened must be eaten thin 24 hours. 2106-1001 neutral Sustainable Soya Beans egan® TRAY Recycle SLEEVE Recycle FILM Don't Recycle For more exciting recipe inspiration visit: cauldronfoods.co.uk Soybean curd pieces, made from sustainable soya beans, with hoisin marinade. INGREDIENTS. Tofu (83%) (Water, Soybeans, Firming Agent: Calcium Sulphate), Soy Sauce (Water, Soybean Juice, Sugar, Molasses, Sea Salt, Garlic, Coriander, Bay Leaf, Lemongrass), Sunflower Oil, Natural Flavouring, Fennel, Garlic. ALLERGY ADVICE. For allergens see ingredients in bold. Made with non GM ingredients. Made on a nut free site. Cauldron Consumer Care, Marlow Foods Ltd, Freepost M1927, Station Road, Stokesley, TS9 7BR. Tel: 03457 413666 or visit our website at the address shown. Quorn Foods Sweden AB, Drottninggatan 11, 252 21 Helsingborg, Sweden. (R) Cauldron and the Cauldron ™M logo are trademarks belonging to Marlow Foods Limited.
Tillsatser
e516,