Dabur Chyawanprash
- Varumärke: Dabur
- Socker: 67.00g / 100g
- Energi: 1360 kj / 100g
- Kalorier: 325.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Dabur Chyawanprash ?
En Dabur Chyawanprash 500g innehåller 335.0 gram socker (1199 kcal), vilket motsvarar 104.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1625.0 kalorier (6800 kJ energi), där 74 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g Dabur Chyawanprash och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1625.0 kalorier, vilket motsvarar 6800 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 130 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 130 minuter för att bränna kalorierna som en Dabur Chyawanprash innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 162 minuter för att bränna kalorierna som en Dabur Chyawanprash innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 325 minuter för att bränna kalorierna som en Dabur Chyawanprash innehåller
Motionera: 325 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Emblica officinalis (Emblic Myrobalan) Fruit, Sugar, Honey, Clarified Butter, Sesamum indicum (Sesame) Oil, Piper longum (Long Pepper) Fruit, Bambusa bambos (Bamboo Manna), Elettaria cardamomum (Cardamom) Seed Syzygium aromaticum (Clove) Flower Buds, Mesua ferrea (Cobras saffron)Stamen, Cinnamomum tamala (Leaf Cinnamon) Leaf, Cinnamomum zeylanicum (Cinnamon) Stem Bark, Pueraria tuberosa (Indian Kudju) Root Tuber, Dioscorea bulbifera (Air potato) Root Tuber, Withania somnifera (Winter cherry) Root, Asparagus racemosus (Asparagus) Root, Aegle marmelos (Bengal Quince) Root, Desmodium gangeticum (Sal Leaf Bush) Root, Gmelina arborea (Cashmere Tree) Root, Oroxylum indicum (Indian Trumpet Flower) Root, Premna integrifolia (Headache Tree) Root, Solanum indicum (Indian Nightshade) Root, Solanum xanthocarpum (Febrifuge plant) Root, Stereospermum suaveolens (Rose flower fragrant) Root, Tribulus terrestris (Small Caltrops) Fruit, Uraria picta (Urara Pitch) Root, Sida cordifolia (Country Mallow) Plant, Phaseolus trilobus (Wild Green Gram) Plant, Teramnus labialis (Horse Vine) Plant, Pistacia integerrima (Crab's claw) Galls, Phyllanthus niruri (Feather foll Plant) Plant, Leptadenia reticulata (Cork swallow wort) Root, Terminalia chebula (Chebulic Myrobalan) Pericarp, Tinospora cordifolia (Heart-Leaved Moonseed) Stem, Curcuma zedoaria (Zedoary) Rhizome, Cyperus rotundus (Nut Grass) Rhizome, Boerhavia diffusa (Spreading Hogweed) plant, Nymphaea stellata (Blue Water Lily) Flower, Adhatoda vasica (Malabar Nut) Root, Glycyrrhiza glabra (Liquorice) Root, Maritima annua (Ice Plant) Fruit, Vitis vinifera (Raisins) Dry Fruit, Inula racemosa (Irish Root) Root, Santalum album (Sandalwood) Heart wood, Potassium Sorbate - E202 (Preservative). Contains: Sesame Seeds. Serving Suggestions - 1-2 teaspoonful, traditionally taken with warm milk or by itself. May also be used as a bread spread. Suitable for vegetarians. Not suitable for diabetics.
Tillsatser
e202,