Highland Maid - Salted caramel fudge
- Varumärke: Highland-maid
- Socker: 61.00g / 100g
- Energi: 1984 kj / 100g
- Kalorier: 472.00 kcal / 100g
- Storlek: 1,150g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Salted caramel fudge ?
En Salted caramel fudge 1,150g innehåller 701.5 gram socker (2511 kcal), vilket motsvarar 219.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 5428.0 kalorier (22816 kJ energi), där 46 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1,150g Salted caramel fudge och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 5428.0 kalorier, vilket motsvarar 22816 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 434 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 434 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel fudge innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 542 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel fudge innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1085 minuter för att bränna kalorierna som en Salted caramel fudge innehåller
Motionera: 1085 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sugar, Vegetable Fats (*palm, palm kernel), Glucose Syrup, Skimmed Milk Powder, Sea Salt (0.8%), Emulsifier: Soya Lecithin. Allergy Information: See allergens in bold. May contain egg, peanut and nut. Suitable for Vegetarians. INGRÉDIENTS: Sucre, Graisses végétales (*paume, palmiste), Sirop de glucose, Le lait écrémé en poudre, Sel de mer (0.8%), Emulsifiant : Lécithine de soja. Informations sur les allergies: Voir les allergènes en caractères gras. Peut contenir des œufs, cacahuète et de fruits à coque. Convient aux végétariens. INGREDIENTES: Azúcar, Grasas Vegetales (*palma, palmiste), Jarabe de glucosa, La leche desnatada en polvo, Sal Marina (0.8%), Emulsionante: Lecitina de soja. Información sobre alergias: los alérgenos aparecen en negrita. Puede contener huevo, maní y frutos secos. Apto para vegetarianos. ZUTATEN: Zucker, Pflanzliche Fette (*palm, palmkern), Glukosesirup, Magermilchpulver, Meersalz (0.8%), Emulgator: Soja Lecithin. Allergiker Informationen: Siehe Allergeninfo in Fettdruck. Kann Ei, Erdnüsse und Nüsse enthalten. Für Vegetarier geeignet. INGREDIENTI: Zucchero, Grassi Vegetali (*palma, palmisti), Sciroppo di glucosio, Latte scremato in polvere, Sale marino (0.8%), Emulsionante: Lecitina di soia. Informazioni per i soggetti allergici: Leggere gli allergeni indicati in grassetto. Può contenere uova, arachidi e frutta a guscio. Alimento adatto per vegetariani. *Sustainably sourced. 8
Tillsatser
e322, e322i,