Pringles paprika
- Varumärke: Pringles
- Socker: 3.70g / 100g
- Energi: 2167 kj / 100g
- Kalorier: 518.00 kcal / 100g
- Storlek: 220g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Pringles paprika ?
En Pringles paprika 220g innehåller 8.1 gram socker (29 kcal), vilket motsvarar 2.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1139.6 kalorier (4767 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 220g Pringles paprika och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1139.6 kalorier, vilket motsvarar 4767 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 91 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 91 minuter för att bränna kalorierna som en Pringles paprika innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 113 minuter för att bränna kalorierna som en Pringles paprika innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 227 minuter för att bränna kalorierna som en Pringles paprika innehåller
Motionera: 227 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Krips, Salta mellanmål gjorda av potatis,
Ingredienser
Dehydrated potatoes, sunflower oil, wheat flour, co four, terre déshydratées, huile de tournesol, farine de blé, farine de mais, farie de solsikkeolie, vetemjöl / hvedemel / hvetemel, majsmjöl / majsmel paprika flavour savoury snack uk irl mt is rice flour, paprika seasoning (sugar, paprika powder, flavour enhancars imonosodium glutamate, disodium guanylate, disodium inosinate), dextrose yesast powder, onion powder, salt, granulated broth (salt, hydrolysed vegelable protein, sunflower oll), flavourings, garlic powder, colour (paprla extract}, acid (citric acid), sweet whey powder (milk), maltodextin, emulsifier (e471), salt, colour (annatto norbixin). best before: see ottom. packaged in a protective atmosphere. store in a cool, dry plce. d® snack salé au goût paprika, ingrédients: pommes de fr ere deshydratées, huile de tournesol, farine de blé, farine de mas, lae , assalsonnement paprika (sucre, paprika en poudre, exhausteurs de vềná poudre, oignon en poudre sel houillon en granulés (sel p se skyddande almost firmpckmingar maltodextri med
Tillsatser
e160b, e330, e471, e621, e627, e631,