Impact Whey Protein, Coffee Caramel
- Varumärke: Myprotein
- Socker: 4.10g / 100g
- Energi: 1686 kj / 100g
- Kalorier: 403.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Impact Whey Protein, Coffee Caramel ?
En Impact Whey Protein, Coffee Caramel 1 innehåller 4.1 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 403.0 kalorier (1686 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Impact Whey Protein, Coffee Caramel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 403.0 kalorier, vilket motsvarar 1686 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 32 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 32 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact Whey Protein, Coffee Caramel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact Whey Protein, Coffee Caramel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 80 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact Whey Protein, Coffee Caramel innehåller
Motionera: 80 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Boissons, Boissons édulcorées,
Ingredienser
»a\tl I Sa\z I Sal / Sale / Suolaa / Salt/ Salt/ Sé Cont,entrate (Milk), Emulsifier (Say Lecthnl Cc [E150al t\tLERGENS For a!lergens, seg ngredents 'n bold the growth B maintenance of muscle mass, so to reap the benefits th s addu I large scoop (25gj to 150-250mI of water cr milk n a shaqer 30 and/or after ycur workcut Alternative y consume ay t) me of day to nceaseycur daiy ntake IMPORTANT INFORMATION Store gn a cool, do/ place away frcm d sunlight This product s Intended tc be used alangsde an active lifesty e and a ja,ancet dlet S' table for vegetarlans INGRÉDIEN-s Concentré de Protéine de Whey [Lait), Emulsifiant (Lécithine de Soja), Colorant (E150a), Arcmatsant, Édulcorant (Sucraiose) ALLERGÈNES Pour les allergènes, vor ingréd ants gres DOSAGE SUGGÉRÉ Les proténes contribuent à la croissance et au mantten de a masse musculaiœ donc, afin de tirer parti au mieux de ce pndutt, nous recommandons d'ajouter 1 grandes mesure t25g) à 150-250mI d'eau ou de Iat dans un shaker Myprotein 30 minutes avant et/ou après votre séance d'entraînement Comme alternative, consommer à tout moment de la Journée pour augmenter votre apport quotld en en orcté nes INFORMATIONS IMPORTANTES A conse-ver dans un end'01t frais et à l'aori de la fumère directe du sole ! Ce produit est destiné a être lisé en complément d'un mcd2 de vie actf et d'une alimentation équilibrée Convent aux végétariens ZIJ-A-EN Mokeprcten Kcnzentrat Emulgatcr [Soja Lecithin], Farbstoff (EIS0a), Aroma, Surgungsmtte (Sucra cse) A s Fettschrift VORCESEHENE VERWENDUNG tràgt Wachstum E Erha t der Muskelmasse je L sc dass w r fur den bestmog!tcnen Nutzen dus desem Produkt e—pfehien, n ejnem Myorote n-Shaker 1 groge Messbechers (25 g) in 150- 250 Wasser z. geben 30 Minuten vor und/oder nach dem Trantng Alternat M lu Jade- bet 25 gen -ageszet um die tàyche Protenaufnahme zu erhohen WICHTIGE INFORMATIONEN Kuh und trccken vor Sonnenitcht geschutzt aufb?/vahren D eses Produkt st gecacht zur E gànzunc akt Lebensst is und ausgewogenen Ernàhrung Gee gnet fur Vegetarer INGREDIENTES Concentradû de Prcte(na de Suero de (Leche), Emulsonante (Lectttna ce Soja', Cc!ceante (E150a), Sabrzante, Edulcrante (Sucraicsa) ALÉRGENOS Para los alérgenos. en INSTRUCCIONES DE USO La al cœcimiento y mantenimiento de la masa muscular, de modo que para obtener los beneficios este orcductc, reccmendamcs ahadfl ûuchaeada grande(25 g) a 150-2S0mi de agua u ente€a en agta±r Myprct2 n 30 mnutos antes tespués de tu enteenam:entc Atenat vamente, consum cua culer de} t'a para ncrementar tu Ingesta de orcte'nas INFORMACIONES IMPOR-ANTES en un lugar fresco, secoy agadc de la recta Este o-cductc esté testtnadc pa-a un est;io de vda actvo y una deta 5-ada Aot
Tillsatser
e150a, e175, e322, e322i,