graze cherry bakewell oat boosts
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-kingdom
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 graze cherry bakewell oat boosts och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram graze cherry bakewell oat boosts innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram graze cherry bakewell oat boosts innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram graze cherry bakewell oat boosts innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Barer, Spannmålstänger, Flapjack,
Ingredienser
Bats (41%), chicory root fibre, vegetable oils (rapeseed, palm*), golden syrup, liquid sugar, dried cranberries (sugar, cranberries, sunflower oil), humectant: glycerine, flaked almonds (2.3%), palm fat**, soluble corn fibre, apple juice infused dried sour cherries (1%) (sour cherries (48%), apple juice concentrate, rice flour, lemon juice concentrate, sunflower oil), soya flour, cherry juice powder, demerara sugar, potato starch, sea salt, emulsifier: soya carbohydrate lecithin, citrus fibre, natural flavouring, stabiliser: xanthan gum, molasses. suitable for vegans. for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. all our food is packed in the same place so may contain eggs, peanuts, other nuts, milk, mustard, sesame and other cereals containing gluten. may contain hard pieces. of which sugars manganese contributes to normal energy-yielding metabolism. our cherry bakewell oat boost contains 0.77mg of manganese per portion. enjoy as part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. "compared with sugar per 100g in over 80 similar cereal bars. 5 055958 706660 uk only sleeve recycle tray recycle film do not recycle nutritional information energy fat fibre protein salt manganese reference intake ** contains certified sustainable palm oil. www.rspo.org 9 graze.com/help uk graze, 3 st james e graze, c/o 20 river mix packaging fsc fsc c021323
Tillsatser
e322, e322i, e415, e422,