Organic super greens powder
- Varumärke: Weightworld
- Socker: 14.00g / 100g
- Energi: 1506 kj / 100g
- Kalorier: 360.00 kcal / 100g
- Storlek: 200gr
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Organic super greens powder ?
En Organic super greens powder 200gr innehåller 28.0 gram socker (100 kcal), vilket motsvarar 8.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 720.0 kalorier (3012 kJ energi), där 14 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200gr Organic super greens powder och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 720.0 kalorier, vilket motsvarar 3012 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 57 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 57 minuter för att bränna kalorierna som en Organic super greens powder innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som en Organic super greens powder innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 144 minuter för att bränna kalorierna som en Organic super greens powder innehåller
Motionera: 144 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Rts En Poudre 1200g e Polvere 1200g e ar1200g e Alimentos | 200g e beder1200ge ver 1200ge (5 grams) and add it to with a juice or add it to water of fresh lemon&weetener ce grammes) et moothies manger-lo orto à de leau avec et edulcorant de can do te 5 grammi) e la mescolatelo con un nge of acqua con una mone tesco e un dolcificante Gromm) und en Smoothie mit Soft einen Spritzer frische ben es nach Bedarf. green (5 mézcielo con un chorrito de de su elección. voeg het toe sopje, of voeg eute verse at den till er talutt citron & out of reach of Nutritional or your langaugel Energy Proteins per 5g per 100g 19kcal/78kJ 376kcal/1563kJ Carbohydrates of which sugar Fat of which saturated fatty acids Fibre Sodium Salt 0.9g 1.3g 0.89 0.7g 0.1g 1.7g 0.02g <0.01g Do not exceed the recommended daily dose Food supplements must not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. If you are pregnant breastfeeding, taking any medications or are under medical supervision, please consult a Discontinue use and consult a doctor if any doctor or healthcare professional before use by persons under the age of 18. Contains Caffeine (overall 0.14g) May contain traces of nuts. INGREDIENTS Organic Flaxseed (Linum Usitatissimum) Powder (28%), Organic Baobab (Adansonia Digitata) Powder (22%), Organic Maca (Lepidium Meyenii) Powder (17%), Organic Wheat Grass (Elymus Hispidus) Powder (12%), Organic Barley Grass (Hordeum Vulgare) Powder (10%), Organic Chlorella (Chlorella Vulgaris) Powder (5%), Organic Acai (Euterpe Oleracea) Berry Powder (2%), Organic Matcha (Camellia Sinensis) Powder (2%), Organic Guarana (Paullinia Cupana) Powder (2%). intended for use Manufactured for Comfort Click Limited Lower Addiscome 17g 28g 15g 14g 14g 33g 0.40g 0.16g