Protein World - Multivitaminico
- Varumärke: Protein-world
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 90 cápsulas
- Serveringsstorlek: 700mg c/u
- Ursprung: Mexico
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 700mg c/u Multivitaminico och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Multivitaminico innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Multivitaminico innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Multivitaminico innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
SUPLEMENTO ALIMENTICIO 90 CAPSULAS 8e acido 1lico yodo (yoduro de potasio), vtanina K (menaqunona), selenio (selenio de sodec, tanee vtanina 86 (piridonal, vitamina B1 iamnaj, cobre (gluconate de cobre), vitamina A reino, vtanu NGREDIENTES Fosoro, magnesic (fxido de magnesio), doruro de potasio, vitamina C lácido azcitin, Br bictinal mollbdenc oromo ipicolinato vitamina D3 (cholecaicifercij, vitaniba B12 (retikobaanin anra B riacin) hies (umarato fenoso), vtamina E (polva tocolerol mazcia natura), zin glozoa de zin, vtanina B5 (acido pantotánicoj, manganeso (gluconato de manganeso), vitanina Be (ibolami cipsda hipromalosa, color (diido de ttanioj Catonas de Irambuasa įnubus idasua). Informacion Nutrimental PUK: 16010 BBE: 01/23 Perción: 1 cápsula (700mg] Tomeno per Porciones por Enva:e: 90 por porción 5,51k3(1,32Kcai 0,019 por 100g 783KJ (189Kcaf) CONTENIDO ENERGETIOO 192g 1,9g 340 140 68,30 0.06g 0,36mg Prominas Gasas des behdi ates (hudiatos de carbono) 6.23 Fibra dictetica Sedie Vitamina A iretincl Vimmisa Ds (Chelecaicilerat) ViamaE Polvo fecelerol mezcia satural) Viramg CTAcido ascerbicej Vita Vitamina Bt (Tamina Vitamaa 82 (ibuflavina) Vitamina B3 Niacate s 85 (Acide panistenico) Vitamina 86 (Pridexiaat 0.47 Sug 12mg 8.719 3012 1.feg 14mg 160 Sme Ama 50g 200 250g Meaaguieonal 0.1g 114g 0.43g 3,57mg 14,2mg .17mg 7.340 FaniosAcidu Sicel Viramina B12 Metiicobatarpina) Potasis Cleruradepetasias Fastors Hers utaraio ferrese) Wayaness (Clucotato de manganeso) Magesio (Orids Ie (Guoncatu de Zc Cntve (Chucaeato de mgaeso) Selens (Selesits de sodio) Cnes Picoknato) 700mg 14me 1g 0.14 26.78 皇219 0.07g 375g 10mg de maguesis) 599 50pg 150pg 28mg 3.57mg 0.11g de yadera de potasa