Impact whey protein Browney
- Varumärke: Myprotein
- Socker: 5.50g / 100g
- Energi: 1586 kj / 100g
- Kalorier: 379.00 kcal / 100g
- Ursprung: Germany Italy
Hur mycket socker innehåller en Impact whey protein Browney ?
En Impact whey protein Browney 1 innehåller 5.5 gram socker (20 kcal), vilket motsvarar 1.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 379.0 kalorier (1586 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Impact whey protein Browney och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 379.0 kalorier, vilket motsvarar 1586 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact whey protein Browney innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact whey protein Browney innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 75 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Impact whey protein Browney innehåller
Motionera: 75 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kosttillskott, Bodybuilding kosttillskott, Proteinpulver,
Ingredienser
Whey protein concentrate (milk) [contains emulsifiers, flower lecithin, soya lecithin] (89%), fat reduced cocoa powder, natural ouring, sweetener (sucralose), allergens: for allergens, see ingredients in id, suggested use: add 1 scoop (25g) to 150-250ml of water or milk 30 nutes before and/or after your workout, important information: store in a ol, dry place away from direct sunlight, this product is intended to be used ongside an active lifestyle and a balanced diet, suitable for vegetarians, de zutaten: molkenproteinkonzentrat (milch) [enthält emulgatoren, sonnenblumenlecithin, sojalecithin] (89%), entöltes kakaopulver, natürliches aroma, süßungsmittel (sucralose), allergene: für allergene siehe fettgedruckte zutaten, empfohlene verwendung: geben sie 30 minuten vor pl składniki: koncentrat białka serwatkowego (mleko) [zawiera emulgatory: lecytynę słonecznikową, lecytynę sojową] (89%), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, aromat naturalny, substancja słodząca (sukraloza), alergeny: alergeny zostały zaznaczone w wykazie składników pogrubioną und/oder nach dem training 1 messlöffel (25g) in 150-250ml wasser oder milch, wichtige information: an einem kühlen, trockenen ort ohne direkte sonneneinstrahlung aufbewahren, dieses produkt sollte in verbindung mit einem czcionką, sposób użycia: dodać jedną miarkę (25g) do 150-250ml wody lub 1,0g 1,8g 1,4g 18g 0,13g es ingredientes: concentrado de proteína de suero (leche) [contiene emulsionantes, lecitina de girasol, lecitina de soja] (89%), cacao en polvo bajo en grasa, saborizante natural, edulcorante (sucralosa), alérgenos: para obtener información sobre los alérgenos, consultar los ingredientes en negrita, sugerencia de uso: añadir 1 cacito (25g) a 150-250ml de agua o leche 30 minutos antes y/o después de entrenar, información importante: conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz solar directa, este producto debe utilizarse como complemento de un estilo de vida activo y una dieta equilibrada, apto para vegetarianos, fringrédients: concentré de protéines de lactosérum (lait) [contient des émulsifiants: lécithine de tournesol, lécithine de soja] (89%), cacao maigre en poudre, arôme naturel, édulcorant (sucralose), allergenes: les allergènes apparaissent en gras dans la liste des ingrédients, conseils d'utilisation: mieka na 30 minut przed treningiem i/lub po treningu, wazne informacje: przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego działania światła słonecznego, produkt przeznaczony dla osób prowadzących aktywny tryb życia i stosujących zbilansowaną dietę, produkt odpowiedni dla wegetarian, hu összetevők: tejsavófehérje-koncentrátum (tej) [emulgeálószert tartalmaz, napraforgó-lecitin, szójalecitin) (89%), zsírcsökkentett kakaópor, természetes minutes avant et/ou après l'entraînement, informations importantes: conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée, convient aux végétariens, ajouter 1 cuillère (25g) de concentré dans 150 à 250ml d'eau ou de lait, a boire 30 aroma, édesítőszer (szukralóz), allergének: allergénekért keresse a kiemelt összetevőket! ajánlott használat: adjon 1 adagolókanál (25g) port 150-250ml vízhez vagy tejhez 30 perccel edzés előtt és/vagy után! fontos információ: száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tartandó, a terméket aktív életmód és kiegyensúlyozott étrend mellett ajánlott alkalmazni, vegetáriánusok is fogyaszthatják,
Tillsatser
e322, e322i, e955,