Myprotein - Vegan protein blend
- Varumärke: Myprotein
- Socker: 0.10g / 100g
- Energi: 1531 kj / 100g
- Kalorier: 366.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: South-korea
Hur mycket socker innehåller en Vegan protein blend ?
En Vegan protein blend 500 g innehåller 0.5 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1830.0 kalorier (7655 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Vegan protein blend och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1830.0 kalorier, vilket motsvarar 7655 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 146 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 146 minuter för att bränna kalorierna som en Vegan protein blend innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 183 minuter för att bränna kalorierna som en Vegan protein blend innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 366 minuter för att bränna kalorierna som en Vegan protein blend innehåller
Motionera: 366 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kosttillskott, Bodybuilding kosttillskott, Protein-pulver,
Ingredienser
Rehmen, um KUNen, trockenen Ort ohre direkte Sornereinstran mit einem aktiver Lebersstil und einer ausgewogeren Ernährung verwendet werden, Für Vegetarier and vegarer geeigret, FR INGRÉDIENTS: Mélange de protéires (87%) (isolat de protéines de pois, Fa isnlat de feves), poudre de cacao allégée, arômes naturels, succédané de crème végétal (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, arôme naturel, artioxydant [D-alpha tocophérol]), (Xa épaississant (gomme xarthane), édulcorant (sucralose), ALLERGÈNES Produit dars des locaux qui HA stilisent également du lait, DOSAGE SUGGĖRE: Ajoutez ¼ d'une grande cuillère (30g) à 250 ml d'eau for ou de lait d'amande dans l'ur de nos shakers 30 minutes avant et/ou après votre entraînemert, Le fe mélange peut également être conso mmé à n'importe quel moment de la journée en vue d'augmenter he votr ola quotidier er protéires, INFORMATION IMPORTANTES: À conserver dans un erdroit frais Ve ese abri de la lumière directe du soleil, Ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée, Convient aux végétariers et aux végétaliers, GREDIENTI: Miscela di proteine (87%) (proteine isolate dei piselli, proteire isolate delle fave),
Tillsatser
e955,