Proteina de soja isolate 2.0
- Varumärke: Hsn
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 1632 kj / 100g
- Kalorier: 390.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 g Proteina de soja isolate 2.0 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1950.0 kalorier, vilket motsvarar 8160 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 156 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 156 minuter för att bränna kalorierna som en Proteina de soja isolate 2.0 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 195 minuter för att bränna kalorierna som en Proteina de soja isolate 2.0 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 390 minuter för att bränna kalorierna som en Proteina de soja isolate 2.0 innehåller
Motionera: 390 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
SOY PROTEIN IsOLATE 2.0 ge parndo metióo, con sabor a fresa, a be de proeins aldadi de j sbabey favoured food formla vlth oy prote lsolte, with sweeieer Wlomas aorox /17 senings aoprox CON STEva WIIHSTEVA CANTIOAD POR TOHA/ SERVING SIZE INFORMACIÓN NUTRICIONAL / NUTRITION FAGTS Valor energético/ Energy Grasas / Fat 1DOSIFICADOR DE SOML/SCOOP OF sOMLE S0g sprox./appo Sal/ Salt DEAS VESANAS KW VEGAN DIETS de las cuales saturadas / of which saturates Hidraios de carbono / Carbohydrate de los cuales azúcares/of which sugars Proteinas / Protein SIRAWELR L-Alanina / L-Alanine LArgnina/L-Argnine Acido L-l 3538 LHistisina/ L-tidne 6420 L-isoleucina /Lsolecine LAspartico/LAspartic acid 9615 L-Leucina /LAeucine LCaena/LCysteine 1729 L-isina / Llysine Ltimco/L-Gtaicad 16520 LMetionina /LMethionine Gcns/ Gycne 620 kJ/ E2 kcal 5009 "Protina calculada en materie seca (itrógeno '6,25)/ Proteio is caiculated on dry mattur (trsgee6 AMINOGRAMA/ AMINO ACID PROFILE mg 00g de psuds /d grou 18 979 AS TA 27g 438 LFerilalanina/LPhenyalarie 4559 L-Valne /Liaine Esncales /Essential Aming Acidg 8CAWs/ Branched-Chain Ano Aads 2426 LPrglre /LPralne 751 LSena /Lne 779 - Trerine /-The S879 Litarc/L-Ingate 1565 L-Trosra/ Soy protin isolate flvourng tolour (beetroot red) thickner (nu p swoteners (suralose and stevil fwstar ml korplant bed drk $25 ngdientas Aislado de proteina de soja, arona, colorante froic du emclacha epr (pom Modo de empleo: Mezciar1 dosficador de SOmi en 250-450mi e agu leche o bebi p onosodico, aroma natura, educorantes (sucralosay Yglctidos de esteval ote a 2609 4
Tillsatser
e162,