The Coconut Collab
- Varumärke: The-coconut-collab
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 1
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 The Coconut Collab och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram The Coconut Collab innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram The Coconut Collab innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram The Coconut Collab innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Natürliche Kokos - und Mandelzubereit eitung. Tutate: Kokoswasser (402), Wasser, paste (74), Kokosöl, Sojaprotein, Favabohnenprotein, Tapiokastate PL Peruanisches Johannisbrot, Zitrusasern, naturliches Aroma, mikrob, Kulturen. Kokosbereiding - Almandel. Ingrediênten: Kokoswater (4072), Water, Amandelpasta (7), Kokosolie, Soja-eiwit KLER EBE Tuinbonenproteine, Tapiocazetmeel, Peruaans Johannesbrood, Citrusvezel, Natuurlijk Aroma, Cultuưen. Dessert fermenté au lait de coco & amande. Ingrédients :tau de coco (40 %). Eau. Pâte d'Amande (70), Huile de Loco, Protéines de Soja. Protéines de Fèves, Amidon de lapioca, Caroube Perúvienne, Fibres d'Agrumes5, NUl Naturel, Cultures. einer Fabrik, die Milchprodukte Nüsse und Erdn iT Allergene siehe in Fettdruck. Hergestet verarbeitet. Nicht für Erdnussallergiker geeig Verpalt in een fabriek die zuivel, noten en pin nda's verwerkt aliergenen zie ingrediënten in vetgedruk Niet geschikt voor mensen met teen pinda-allergie Emballé dans uneu usine qui trầite des produ6 Hergestellt in Frankreich aus EU - und EU Nicht-EU POur les alergènes. yoir les ingrédients en gras des noix et des arachides. Ne convientpas aUx personnes allergiques auUX arachides. laitiers Lutater Gemaakt in Frankrijk van tu es niet EU lach dem 0ffnen innerhalb von 3 Tagen aurtt Mindeste haltbar bis: siehe Deckel. Houdb dienten. Fabriqué en France avec ns et non eurondS provenant de pays europ opeens fbrauche Itenma geopend, binnenuivant le 3 dagenert mmer dans les 3 jous ONSERVER A UNE TEMP eksel. max. 7Caufbewahren. URE en orndRE COUve Aconsommer avant le