Diet Plant
- Socker: 0.40g / 100g
- Energi: 1548 kj / 100g
- Kalorier: 370.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Diet Plant ?
En Diet Plant 1 innehåller 0.4 gram socker (1 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 370.0 kalorier (1548 kJ energi), där 0 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Diet Plant och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 370.0 kalorier, vilket motsvarar 1548 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Diet Plant innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Diet Plant innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Diet Plant innehåller
Motionera: 74 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
9.0g 0.4g 5.4g 72g 0.69g best before in ali *** 19x 2964 l 13268mg per 25g (1 scoop polvere ad alto contenuto proteico con edulcorante. proteine di pisello, proteina di soia, aromi, cacao in polvere a ridotto contenuto di grassi, acido linoleice con noci, arachide cereali contenenti glutine i dose aggiungerel murino di polvere (25g) a 200ml di acqua ghiacciato e agitare o mescolare per l verde, clorure di sodio. lactospore (bacillus coagulans), stabilizzante (gomma di xantano), edulcorante (sucralosio). per gli allergeni vedere gli ingredie proteine en polvo edulcorada. proteine de guisante proteios de soja. lactospore (bacillus coagulans) estabilizador (gome santane). edulcorante fucralose) los alergenes estan señalados en rojo lambe gluten. 1 porción anoda 1 cucharada de polvo (25g) a 200ml de agua helada y apte 10 asarse como sustitutos de una dieta variada guardar en un lugar fresco y seco mantener ivers izante, cacou desgrasado en polvo, acide conjugado linoleic alcance de les mines 393kj/92 0.9g 0.2g high protein powder with sweetener. pea protein, soya protein, flavouring, fat reduced cocoa powder, conjugated linoleic acid, l-carnitine. green tea extract, sodium chloride lactospore (bacillus coagulans). stabiliser (xanthan gum), sweetener (sucralose). for allergens, see ingredients in bold. may also contain cereals containg gluten, milk, nuts, and peanuts poudre à haute teneur en protéines, avec édulcorant. protéine de pois, protéine de soja, arôme, poudre de cacao à faible teneur en matières grasses, acide linoleique conjugue l-carnitine a de the vert, chlorure de sodium, lactospore™m (bacillus coagulans), stabilisant (gomme xanthane), édulcorant (sucralose). pour les allergènes, voir les ingrédients en caractères gras put également contenir du lait, des noix, des arachides et des céréales contenant du gluten. pour une portion: ajoutez 1 dose de poudre (25g) à 200ml d'eau glacée, puis agitez au mélangez pendant secondes. ne pas dépasser la dose quotidienne de 3 portions. les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée conserver dans un endret frais tenir hors de la portée des enfants. 2.3g 0.lg 1.4g 18g 0.17g eiweißreiches pulver mit süßstoff. erbsenprotein, sojaprotein, aromastoffe, fettreduziertes kakaopulver, konjugierte linolsäure. l-carnitin, grüntee-extrakt, natriumchlorid lactospored ceagulans). stabilisator (xanthan), sulstoff (sucralose). für allergene, siehe fettgedruckte inhaltsstoffe. kann auch milch, nüsse, erdnüsse und glutenhaltiges getreide enthalten portion/ mesoffel pulver (25g) in 200ml eiskaltes wasser geben und 10 sekunden lang schütteln oder mischen. überschreiten sie nicht die tägliche dusis van 3 portionen. nahrungsergänzungsmit postur sit zoetstof met een hoog eiwitgehalte. erwteneiwit, soja-eiwit, aroma, mager cacaopoeder, geconjugeerd linolzuur. l-carnitine, groene thee-extract lactaspore (becillus atste (sucralose). voor allergenen, zie vetgedrukte ingrediënten. kan ook melk, noten, pinda's en glutenbevattende granen bevatten iparte og/ me 10 seconden schudden of mixen. de dagelijkse dosis van 3 porties niet overschrijden. voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt 3317mg 'protein contributes to the maintenance of muscle mass
Tillsatser
e415, e955,