Burn zero sugar
- Varumärke: Burn
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 8 kj / 100g
- Kalorier: 2.00 kcal / 100g
- Storlek: 500 ml
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 ml Burn zero sugar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 10.0 kalorier, vilket motsvarar 40 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Burn zero sugar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som en Burn zero sugar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som en Burn zero sugar innehåller
Motionera: 2 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Sodcco, cafeina 0,03%), edulcorantes (sucralosa, acesulfano aodo citrico), taurina (0,4%), aromas, reguladores de acidez (ctratos as bebida energetica carbonatada con taurina, cafeina v vitaminas del oo fosfatos de potasio), conservadores (sorbato potasico, bentoat adido citrico), taurina (0,4%), aromas, correctores de acidez (oitriatos oc pe bebida energetica gaseificada com taurina, cafeina e vitaminas do complexo b. com edulcorantes. ingredientes: agua gaseificada, acidificante hupd b.con edulcorantes. ingredientes: agua carbonatada, acioulate de sodo, cafeina (0,03%), edulcorantes (sucralose, acessulfame w stong fospatos de potassi0), conservantes (sorbato de potăssio, benizoato información/ informação nutricional embarazadas o en periodo de lactancia, o personas sensibles a "ingestas diarias de referencia/ doses diárias de referencia la cafeina (30mg/100ml). consumir responsablemente./ pt: elevado teor es contenido elevado de cafeîna. no recomendado para niños ni mujeres de cafeima, não recomendado a crianças nem a grávidas, lactantes ou 02023 emergy beverages llc. energy beverages europe limited, south pessoas sensi̇yeis à cafei̇na (30mg/100ml). beba com responsabilidade. 15s guardar en lugar fresco y seco. consumir preferentemente mites del-lote: ver la base. / pt: conservar em local seco e presco comsumir de preferência antes de - lote: ver na base. bak house, barrow street, dublin 4, irlanda. fúcar por 100 ml por 500 ml (% 10 kj /(
Tillsatser
e955,