ferró - wafer rolls ferro
- Varumärke: Ferro
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 375 g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375 g wafer rolls ferro och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en wafer rolls ferro innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en wafer rolls ferro innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en wafer rolls ferro innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
200xAu. Aewp. Mapadóvog, T.K. 19009 TIkéPu-Asants A6 A.B.E.E THA: 010 6038436, Fax: 010 6039002 Produced in the E.U. ATHENIAN FAMILY BAKERY SA. Tel: +3010 6038436, Fax: +3010 6039002 20th km Marathonos Av., 19009, Pikermi-Attiki, Greese YETATIKA: Záxapn, Putika Ainapá, Areupo dirou γίλακτος , Αnopοutuρωμένο γάλα, μύγδαλα, Κοότος α Aláta, KapaueAóxpwpa E150 d, Bavília, Aexidivm, AquA quydádou. Wafer rolls with rich almond cream filling INGREDIENTS: Sugar, Vegetable fats, Wheat flour, Whoy powder, Skimmed milk, Almonds, Egg yolk, Salt, Cara colour E150d, anilline, Lecithin, Almond flavour. Gaufrettes vieninoises fourées aux amandes INGREDIENTS: Sucre, Gratsses végétales, Farine de Lactoserum en poudre, Lalt écrémé en poudre, Amande Jaune d'oeuf, Sel, Colorant caramel E150d, Vaniline, Lecitre Arôme des amandes. Waffelrölchen mit Mandeln Creme Füllung (60%) ZUTATEN: Zucker, Pflanzliches Fett, Weizenme, Magermilchpulver, Mandeln, Eigelbpulver, Salz, Farbstor (E150d), Vanilepuiver, Emulgator: Lecithine, Mandelnarom Nutrition Facta/Facteurs de Nutritlon Serving Size/Portion de 4 Rolls (28g) Servings per conter/Portlons par boite 12 Amount per Serving/Contenu par portlon Calories 135 From Fat/de matlere grasse 50 6Dally Yalue / % de Valeur Quoti 5g Total Fat/Matlere Orases Totale Saturated Fat/Matiersaraee eaturee Sodium Omg Total/Totales Carbohyirates Sugars/Sucree 22g Protein/Proteince 16g Not a sigificant source of Cholraterol, Dietary Fiber, Vitamin C Calcim Pas de source importante pour Cholestarote, Fibres, Vitamin C Calcim Fer& ns de 200os dr POOL AND *Percent Dally Yalucs "Le pm 2,000 calorie diet
Tillsatser
e150d, e322, e322i,