CARPOS/Olympus - Almond drink
- Varumärke: Carpos-olympus
- Socker: 2.80g / 100g
- Energi: 123 kj / 100g
- Kalorier: 30.00 kcal / 100g
- Storlek: 1000 ml
- Ursprung: Bulgaria Greece
Hur mycket socker innehåller en Almond drink ?
En Almond drink 1000 ml innehåller 28.0 gram socker (100 kcal), vilket motsvarar 8.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 300.0 kalorier (1230 kJ energi), där 33 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1000 ml Almond drink och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 300.0 kalorier, vilket motsvarar 1230 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 24 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 24 minuter för att bränna kalorierna som en Almond drink innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en Almond drink innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 60 minuter för att bränna kalorierna som en Almond drink innehåller
Motionera: 60 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Water, almond (2,5%), sugar, edible fibre, stabilisers (gellan gum, locust bean gum), emulsifier (sunflower lecithin), sea salt, almond natural flavor, tricalcium phosphate, sodium hydrogen carbonate, vitamins (B2, B12, D2, E)./Ingredienti: acqua, mandorle (2,5%) zucchero, fibre edibili, stabilizžanti (gomma di gellano, farina di semi di carrube) emulsionanti (lecitina di girasole), sale marino, aroma naturale di mandorla, fosfato tricalcico, bicarbonato di sodio, vitamine (B2, B12, D2, Е). 7 Съставки: вода, бадем (2,5%), захар, хранителни фибри, стабилизатори (гума джелан, гума от плод рожков), емулгатор (слънчогледов лецитин), морска сол, натурален аромат на бадем, трикалциев фосфат, натриев бикарбонат, витамини (B2, B12, D2, E). / Napitak od badema sa kalcijumom i vitaminima (B2, B12, D, E), UHT. Sastojci, voda, badem (2,5%), šećer, vlakna, stabilizatori (gelan guma, guma semena rogaća), emulgator (suncokretov lecitin), morska so, prirodna aroma badema, trikalcijum fosfat, soda bikarbona, vitamini (B2, B12, D, E). Badem: EU i van EU. / Состав: вода, бадем (2,5%), шеќер,влакна за јадење, стабилизатори (геланска гума, гума од скакулец емулгатор (сончоглед лецитин), морска сол, природен вкус на бадем; трикалциум фосфат; натриум хидроген карбонат, витамини (62, 512, д2, Е) Pérberèsit: uje, bajame (2,5%), sheger, fibra ushqimore, stabilizues (çamçakëz gelan, çamçakëz karkaleci), emulsifikues (lecitinė luledielli), kripë deti, aromë natyrale bajame, fosfat trikalciumi, hidrogjen karbonat natriumi, vitamina (B2, B12, D2, E),
Tillsatser
e322, e322i, e410, e418, e500, e500ii, e512,