Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla
- Varumärke: Alfa
- Socker: 15.60g / 100g
- Energi: 1189 kj / 100g
- Kalorier: 284.00 kcal / 100g
- Storlek: 800g
- Serveringsstorlek: 125g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla ?
En Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla 800g innehåller 124.8 gram socker (447 kcal), vilket motsvarar 39.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2272.0 kalorier (9512 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 800g Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2272.0 kalorier, vilket motsvarar 9512 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 181 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 454 minuter för att bränna kalorierna som en Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla innehåller
Motionera: 454 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Söta pajer, Pajer, Gräddpajer,
Ingredienser
Facebook.com/AlfaPastryGreece [email protected]/alfapastry.com ΓΡΑΜΜΗ ΕΙΥΠΗΡΕΤΗΣΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ AEYT-NEM 9.00-16.00 800 1148 800 thens: Tel.: +30. o३३३05 de napayetaI Kai OUOKEUGÇETAI OTnVEAMGoa aTÓ Tnv: "alfa" Athanassios D. Koukoutaris SA. 1st km Kozani-Argilos Road, 501 00 Kozani-Greece, Tel.: +30 24610 42103-4, Fax:+30 2461O 3330 Έτσι είναι η * Μπουγάτσα" ! Τη σωστή, λαχταριστή μπουγάτσα Θεσσαλονίκηs, τη φτιάχνει ηalfa. Πατίη alfa ξέρει, ότι όλα ξεκινάνε από το φύλλο , Που Πρέπει να είναιλεπτό και τραγανό. Όσο για τη γέμιση! Μπορεί να είναι και γλυκιά, άλλά και άλμυρή. . This is the real "Bougatsa"! Authentic taste and delicious product, since it's made by alfa. Because alfa knows that it's all about the filo pastry which must be thin and crispy. As for the filling! It can be both sweet and savory. EYMBOAA OIO7HTAE/ QUALITY SYMBOLS alfa de origine). ΧΩΡΙΣ ΤΕΧΝΗΤΕ XΡΩΣΤΙΚΕΣ NO ARTIFICIAL COLORS The best piece of Greece E Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης" πίαφύλλου με Κρέμα-άρωμαβανίλιας. Προϊόν βαθιάς κατάψυξης Ετοιμο γιαψήσιμο. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Κρέμα 65% νερό ζάχαρη, σιμιγδάλισίτου, άμυλο αραβοσίτου βαμβακέλαιο1,5%, άρωμα βανλιας 0,13%, χρωστική β κάροτέν), αλεύρι σίτου, νερό βαμβακέλαιο 79%, αλάτι, γαλακτωματοποιητής γλυκερόλη. Μπορείνα περιέχει ίνη από ξηρούς καρπούς, σουσάμ, μουστάρδα, αυγό , σέλινο, γαλακτοκομικά προϊόντα ή προϊόντα σόγιας . ΟΔΗΓΙΕΣ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ: Το προϊόν ψήνεται κατευθείαν από την κατάψυξη. Δεν χρειάζεται ξεπάγωμα. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180-200'C 56-392'F)Αφαιρέστε μόνο το χάρτινο καπάκι της συσκευάσίας και τοποθετήστε την πίταμε τοχάρτινο ταυί της στη σάρα, στην πρτη από κάτω θέση του φούρνου σας Ψήστε για 35-40 λεπτά περίπου, ανάλογα με την απόδοση του φούρνου σας ή μέχρι να ροδίσει. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΓΙΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΟ ΨΗΣΙΜΟΑΝΩΤΟΥ ΤΤΑΨΙΟΥ, 0 ΦΟΥΡΝΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΥΣΤΗΜΑ ΘΕΡΜΟΥ ΑΕΡΑ! ΔΕΝ ΨΗΝΕΤΑΙ ΣΕ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΩΝ. ΠΡΟΣΟΧΗ! ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΗΝ ΠΙΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΧΑΡΤΙΝΟΤΑΨΙ ΑΝΟΦΟΥΡΝΟΣ ΓΚΑΖΙΟΥΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΜΕ ΦΛΟΓΑΠροτάσεις σερβιρίσματος Αφήστε την πίτα κρέμας να κρυσει για 10 λεπτά Α)Ρίνετε ζάχαρη άχνηκαι κανέλα και σερβίρετε, Β) Φτιάχνετε σρόπι Βάζετε 2 κούπες νερό με 1 κούπα ζάχαρη να βράσουν για 10 λεπτά.Προσθέτετε h κουτ. γλυκού, φυσικό χυμό λεμονιού και ανακατεύετε. Περιγύνετε το ζεστό αρόπι στην κρυα πίτα κρέμας και έχετε ένα υπέροχο γλύκισμα. ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣΔιατήρείται σε κατάψυξη (18'C μέχρι την ημερομηνία λήξης σε κατάψυξη (12Cμέχρι 1 μήνα ή σε κατάψυξη ()6C μέχρι 1 εβδομάδα Εάν αποψυχθεί δεν επανακαταψύχεται! Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από και Αρ.παρτίδας: βλέπε συσκευασία. ΕΙΔΙΚΟ ΧΑΡΤΙΝΟΤΑΨΙΓΑ ΤΕΛΕΙΟ ΨΗΣΙΜΟ, Η εταιρεία εφαρμόζει Σύστημα Ολοκληρωμένης Διαχείρισης Ποιότητας & Ασφάλειας Τροφίμων ως προς τα πρότυπα S0, BRC Foo ,IFS food. US/UM "Thessaloniki Bougatsa" Greek flopie with vanilla Πανoring Gream. Deep-rozen product .Ready-to-bakeNNGREDIENTS Cream 65% water, Sugar, wheat semolina, corn starch,cottonseed oil 1.5% , vanilla flavor 0.13%, coloring: B-carotene), wheat flour, water, cottonseed oil 7%. Contains less than 2%: salt, emulsifier: glycerol. May contain traces of peanuts, tree nuts, sesame, mustard, eggs, celery, dairy products or soy products. COOKING INSTRUCTIONS: Oven cook from frozen. No thawing needed! Preheat the oven to 180-200°C (356-392°F). Peel off the paper Cover of the package. Place the pie, with its own paper baking tray, on the bottom oven shelf. Bake for approx. 35-40 min. (depending on the performance of your oven) or until golden brown. TÓ COOK MORE THAN ONE BAKING TRAY SIMULTANEOUSLY, THE OVEN MUST HAVE A HOT AIR SYSTEM! ATTENTION! REMOVE THE PIE FROM ITS OWN PAPER BAKING TRAY IF YOU HAVE A GAS OVEN THAT PRODUCES FLAMES. NOTE: NOT SUITABLE FOR MICROWAVE COOKING. Serving suggestions: Let the pie cool down for 10 min. A) Sprinkle powdered sugar and cinnamon on top and serve. B) Make a simple syrup: Bring 2 cups of water with 1 cup of sugar to boil for 10 min. Add ½ teaspoon of fresh-squeezed lemon juice and stir. Pour the hot syrup onto the cold pie and you have a delicious dessert. STORAGE: Keep in freezer at: (**)-18°C until best before date, (*)-12°C for up to one month, or (*)-6°C for up to one week. Do not refreeze after thawing! Best before and Lot number: see packaging. Special paper baking tray, for a perfectly baked pie. The company applies an integrated Quality& Food Safety Management System according to the requirements of the global standards IS0, BRC Food, IFS Food./ •(FR).“Thessaloniki Bougatsa" Tourte grecque à la pate filo à la creme à l'arôme de vanille. Produit surgelé, •Prêt à cuire INGRÉDIENTS: Crème 65%: (eau, sucre, semoule de blé, amidon de mais, huile de coton 1.5%, sáveur vanille 0.13%, colorant: B-carotène), farine de blé, eau, huile de coton 7%, sel, émulsifiant: Glycérol. Peut contenir des traces de fruits à coque, de sésame, de moutarde, d'œufs, céleri, de produit laitier ou de produits à base de soja. INSTRUCTIONS DE PRÉPARATION: Mettez le produit au four tout de suite après l'avoir enlevé du congélateur, Pas besoin de le décongeler! Préchauffez le four aux 180-200°C. Enlever seulement la couverture en papier de Jemballage et mettez la tarte, avec son bandeau en papier, sur la plaque la plus basse de votre four. Faites cuire au four pendant 35-40 minutes environ (selon le fonctionnement de votre four) jusqu'à ce qu'elle soit dorée. - POUR FAIRE CUIRE PLUS D' UNE TARTE EN MÊME TEMPS, LE FOUR DOIT AVOIR UN SYSTÈME D'AIR CHAUD! ATTENTION! ENLEVEZ LA TOURTE DU PLATÉAU DE PAPIER SI VOUS AVEZ UN FOUR À GAZ QUI PRODUIT DES FLAMMES. - NOTE! Ne la faites pas cuire dans un four à micro-ondes. Suggestions pour servir: Laissez la tourte à la créme refroidir pendant 10 minutes. A) Saupoudrer de sucre en poudre et de cannelle et servir. B) Faire un peu de sirop: faire bouillir 2 tasses d'eau avec 1 tasse de sucre pendant 10 minutes et ajouter ½ cuillère à café de jus de citron. Verser le sirop chaud sur le tourte à la crème froide et vous avez un délicieux dęssert. STOCKAGE: Conserver dans le congélateur à: (**)-18°C jusqu'à l'expiration, (**)-12°C pendant un mois, ou à: (**)-6°C pendant 1 semaine. Ne pas recongeler après décongélation! A consommer de préférence avant le: et le numéro de lot: voir l'emballage. Bac papier de cuisson spécial, pour un résultat parfait. Déclaration nutritionnelle pour 100 g de produit: Energie: 1189 kJ/284 kçal, Matières grasses 13.2 g (dont-acides gras saturés 6.5 g), Glucides 35.6 g (dont - sucres 15.6 g), Protéines 6.5 g, Sel 0.4 g. Contient 0,0 g le cholestérol et <0.5 g trans par 100 g produit. La société applique un Système de gestion intégrée de la gualité O etde securité des aliments selon les normes ISO, BRC Food et IFS Food./ (DE) "Thessaloniki Bougatsa" Griechische Filoteig pita mit Vanille-Aroma Creme. Tiefkühlprodukt. Backfertig ZUTATEN: Vanillecreme 65%: (Wasser, Zucker, Weizengrieß, Maisstärke, Baumwollsamenöl 1.5%, Vanille-Aroma 0.13%, Farbstoff: Beta-Carotin, Weizenmehl, Wasser, Baumwollsaatöl 7%, Speisesalz, Emulgator: Glycerin. Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen, Sesam, Senf, Ei, Sellerie, Milcherzeugnisse oder Sojaprodukten enthalten. ZUBEREITUNGSANLEITUNG: Bereiten Sie die Filoteig sofort nach der Entnahme aus dem Gefrierfach zu. Kein Auftauen erforderlich! Heizen Šie den Backofen auf 180-200°C Ober-/Únterhitze vor. Entfernen Sie nur die Verpackungspapier-Abdeckung und setzen Sie die Filoteig-Schnecke mit der Papierschale auf ein Ofenrost für ungefähr 35-40 Minuten der unteren Schiene des Ofens backen (je nach Ofenleistung), bis die Filoteig Pita leicht gebräunt ist. - UM MEHR ALS EIN BLECH ZU BACKEN, WIRD EIN UMLUFTOFEN BENÖTIGT! WICHTIG: NICHT ZUR ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE GEEIGNET. ACHTUNG! ENTFERNEN SIE DIE PAPIERSCHALE BEI ZUBEREITUNG IM GASOFEN. Servierempfehlung: Lassen Sie die Filoteig Pita für 10 Minuten abkühlen. A) Zum Servieren bestreuen Sie die Filoteig Pita mit Puderzucker und Zimt. B) Alternativ können Sie etwas Sirup wie folgt zubereiten: Kochen Sie 2 Tassen Wasser mit ler Tasse Zucker für 10 Minuten. Fügen Sie 1/2 Teelöffel Zitronensaft hinzu. Gießen Sie den heißen Sirup über die abgekühlten Filoteig-pita und Sie können ein köstliches Dessert genießen. LAGERUNG: Im Tiefkühlfach (*)-Fach oder Tiefkühltruhe (-18°C): mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck, im (**)-12°C: 1 Monat, im (*)-6°C:1 Woche. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Mindestens haltbar bis und Lot: siehe Verpackung. Die Filoteig-pita kann direkt in ihrer Papier-Backschale zubereitet werden - für ein perfektes Ergebnis. Nährwertdeklaration je 100 g: Energie 1189 kJ/
Tillsatser
e100, e160a, e200, e392, e422,
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 181 minuter för att bränna kalorierna som en Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 227 minuter för att bränna kalorierna som en Greek sweet custard filo pie Bougatsa with cream vanilla innehåller