Delhaize - No gluten pain blanc
- Varumärke: Delhaize
- Socker: 1.80g / 100g
- Energi: 941 kj / 100g
- Kalorier: 225.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en No gluten pain blanc ?
En No gluten pain blanc 1 innehåller 1.8 gram socker (6 kcal), vilket motsvarar 0.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 225.0 kalorier (941 kJ energi), där 3 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 No gluten pain blanc och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 225.0 kalorier, vilket motsvarar 941 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram No gluten pain blanc innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 22 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram No gluten pain blanc innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram No gluten pain blanc innehåller
Motionera: 45 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Bröd, Vita bröd, Glutenfria bröd,
Ingredienser
DELHAIZE GLUTEN! ER GLUTEN-SANS GLUTEN IT BROOD PAIN BLING BROOD Ingredienten: water maiszetmeel, restmeel, sojaeiwit hoangem hydroxypropylmethylcellulose), neerde zonnebloemolie geodeerd zout dextrose, suiker, stextract zuurteregelaars (melkzuur, natrium conserveermiddel (kaliumsorbaat), enzym dients: eau, amidon de mais, farine de nz saje epaississants (gomme xanthane, hydroxypropyl - huile de tournesol raffinee, sel todé, dextrose, sirop extrait de levure, correcteurs d'acidité (acide lactique, entre de raisi levure, conservateur (sorbate de potassium), FREES WEISBROT Zutaten: Wasser Marsstarke, Reismehl, Soja - ckungsmittel (Kanthan, Hydroxypropylmethylcellulose), Sonblumenol, Jodsalz, Dextrose, Zuckensurp, Souratoren Milchsäure, Natriumacetate) aliumsorbat) Enzyme OG WIT BROOD ZONDER GLUTE! 379 BICOL GEMIDDELDE VOEDINGSWAARDE PER 100g/VALEUR NUTRITIONNELLE MOY NE PAR 100g/DURCHSCHNITTLICHER NAHRWERT PRO 100g, Energie 948 kl/
Tillsatser
e202, e270, e415, e464,