Everyday - Frangipane
- Varumärke: Everyday
- Socker: 30.00g / 100g
- Energi: 1837 kj / 100g
- Kalorier: 439.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Frangipane ?
En Frangipane 200g innehåller 60.0 gram socker (215 kcal), vilket motsvarar 18.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 878.0 kalorier (3674 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Frangipane och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 878.0 kalorier, vilket motsvarar 3674 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 70 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som en Frangipane innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 87 minuter för att bränna kalorierna som en Frangipane innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 175 minuter för att bränna kalorierna som en Frangipane innehåller
Motionera: 175 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Tolfte-natt-kaka-med-mandelmassa,
Ingredienser
Ingredients Gebakjes met amandelsmaak en abrikozenvulling - Tarwebloem, suiker, 13% abrikozenbereiding [glucose-fructosestroop, 12% geconcentreerde abrikozenpuree, geleermiddel (E440), voedingszuur (E330), zuurteregelaars (E331, E333), natuurlijk aroma], raapzaadolie, plantaardige vetten (palm, kokos, shea), eleren (scharrel), aardappelpoeder, glucosestroop, bevochtigingsmiddel (E420), tarwezetmeel, zout, emulgatoren [E322 (bevat soja), E471), nijsmiddelen (E450, E500), verdikkingsmiddelen (E406, E415), gemodificeerd zetmeel, voedingszuur (E330), geleermiddel (E440), verstevigingsmiddel (E509), sojabloem, soja-eiwitten, weipoeder (bevat melk), aroma's waar amandel), conserveermiddel (E202). Bevat gluten, eleren, soja en melk. Gâteaux à l'arôme d'amande fourrés d'une préparation à l'abricot-Farine de blé, sucre, 13 % préparation à l'abricot [sirop de glucose-fructose, 12% purée d'abricots concentrée, gélifiant (1440), acidifiant (E330), correcteurs d'acidité (E331, E333), arôme naturell, huile de navette, graisses végétales (palme, coco, karité), ceufs (au sol), pommes de terre en poudre, op de glucose, humectant (E420), amidon de blé, sel, émulsifiants [E322 (contient du soja), E4711, poudres à lever (E450, E500), épaississants (E4Co, E415), amidon modifié, acidifiant (E330), gélifiant (E440), affermissant (E509), farine de soja, protéines de soja, lactosérum en poudre (contient du lait), arômes (dont amande), conservateur (E202). Contient du gluten, des oeufs, du soja et du lait. Almond flavoured cakes with an apricot filling - Wheat flour, sugar, 13% apricot preparation [glucose-fructose syrup, 12% concentrated apricot purée, gelling agent (E440), acid (E330), acidity regulators (E331, E333), natural flavouring], rapeseed oil, vegetable fats (palm, coconut, shea), eggs (bar), potato powder, glucose syrup, humectant (E420), wheat starch, salt, emulsifiers [E322 (contains soy), E471), raising agents (E450, E500), thickening agents (E406, E415), modified starch, acid (E330), gelling agent (E440), firming agent (E509), soy flour, soy proteins, whey powder (contains milk), flavour ings (of which almond), preservative (E202). Contains gluten, eggs, soya and milk. A Informatie - Information B: 0800 99 124-Int.: 00800 23 60 10 40 - www.colruy COLRUYTEts Fr. Colruyt N.V./S.A. Eingensesteenweg 196 P-1500 Halle GROUP 200
Tillsatser
e14xx, e202, e322, e330, e331, e333, e406, e415, e420, e440, e450, e471, e500, e509,