Hamlet - ruby truffles

  • Varumärke: Hamlet
  • Socker: 52.00g / 100g
  • Energi: 2470 kj / 100g
  • Kalorier: 591.00 kcal / 100g
  • Storlek: 150 g
  • Serveringsstorlek: 100g
  • Ursprung: Belgium

Hur mycket socker innehåller en ruby truffles ?

ruby trufflesEn ruby truffles 150 g innehåller 78.0 gram socker (279 kcal), vilket motsvarar 24.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 886.5 kalorier (3705 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).

ruby truffles
år
kg
cm
BMI
Beräkna

Fakta om din vikt

BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *


Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett

Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**

Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**

Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**

Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.


Kilo till kalorier

Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.

Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.


* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!

Hur mycket bör du träna?

En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).

För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 150 g ruby truffles och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 886.5 kalorier, vilket motsvarar 3705 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 70 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.


Löpning - Jogga, 10 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 70 minuter för att bränna kalorierna som en ruby truffles innehåller

Motionera: 70 minuter
Förbränning (kcal): 12.5 kcal/min


Löpning - Jogga i 8 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 88 minuter för att bränna kalorierna som en ruby truffles innehåller

Motionera: 88 minuter
Förbränning (kcal): 10 kcal/min


Gående - Gå, 6 km/h

Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 177 minuter för att bränna kalorierna som en ruby truffles innehåller

Motionera: 177 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min

Kategorier

Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Truffs och choklad,

Ingredienser

Sucre, beurre de cacao', lait entier en poudre, graisses végétales (noix de coco, palmiste, palme) en proportion variable, matière grasse laitière anhydre, sucre de lait, pâte de cacao', émulsifiants: Técithine de soja et lécithine de tournesol, acidifiant: acide citrique, arômes. Cacao: 40% minimum (dans le chocolat). Cacao: 25% minimum (dans le chocolat blanc).EN White chocolate bonbons with couverture chocolate "Ruby" 27% - Ingredients: sugar, cocoa butter', whole milk powder, vegetable fats (coconut, palm kernel, palm) in varying proportions, anhydrous milk fat, milk sugar, cocoa mass', emulsifiers: soy lecithin and sunflower lecithin, acid: citric acid, flavourings. Cocoa solíds: chocolate: min. 40%, white chocolate: min. 25%. Milk solids: white chocolate: min. 22%. Imported by: World Wide Imports Ltd, Unit 12, Harvard Hub, 1 Stark Drive, Christchurch 8042, New Zealand, www.worldwideimports.co.nz DE Weiße Schokoladenbonbons mit Schokoladenkuvertüre "Ruby" 27%-Zutaten: Zucker, Kakaobutter', Vollmilchpulver, pflanzliche Fette (Kokosnuss, Palmkern, Palm) in veränderlichen Gewichtsanteilen, Butterrein - fett (Milch), Milchzucker, Kakaomasse', Emulgatoren: Sojalecithine und Sonnenblumenlecithine, Säuerungsmittel: Citronensäure, Aromen. Kakao: 40% mindestens im Schokoladenanteil. Kakao: 25% mindestens im Anteil weiße Schokolade.O Bonbons al cioccolato bianco con cioccolato di copertura "Ruby" 27% - Ingredienti: zucchero, burro di cacao', latte intero in polvere, grassi vegetali (cocco, semi di palma, palma) in proporzione varíabile, grasso del latte anidro, lattosio, pasta di cacao', emulsionanti: lecitina di soia e lecitina di girasole, acidificante: acido citrico, aromi. Componenti del cacao: cioccolato min. 40%, cioccolato bianco min. 25%. ES Bombones de chocolate blanco con cobertura de chocolate "Ruby" 27% - Ingredientes: azúcar, manteca de cacao', leche entera en polvo, grasas vegetales (coco, nuez de palma, palma) en proporción variable, matería grasa láctea anhidra (leche), azúcar de leche, pasta de cacao', emulgentes: lecitina de soja y lecitina de girasol, acidulante: ácido cítrico, aromas. Porcentaje de cacao: Chocolate, cacao: 40% mínimo; Chocolate blanco, cacao: 25% mínimo. PD Bombons de chocolate branco com chocolate de cobertura "Ruby" 27% - Ingredientes: açúcar, manteiga de cacau', leite em pó gordo, gorduras vegetais (côco, semente de palma, palma) em proporções variáveis, matéria gorda anidra (leite), açúcar do leite, pasta de cacau', emulsionantes: lecitina de soja e lecitina de girassol, acidificante: ácido cítřico, aromas. Percentagem de cacau: chocolate-cácau: 40% mínimo, chocolate branco - cacau: 25% mínimo. SV Vit choklad praliner med choklad couverture "Ruby" 27% - Ingredienser: socker, kakaosmör', helmjölkspulver, vegetabiliska fetter (kokos, palmkärna, palm) i varierande proportion, vattenfritt mjölkfett, mjölksocker, kakaomassa', emulgerings - medel: sojalecitin och solroslecitin, syra: citronsyra, aromer. Kakaohalt: choklad: min. 40%, vit choklad: min. 25%. DA Hvide chokolade bonbons med chokolade couverture "Ruby" 27% - Ingredienser: sukker, kakaosmør', sødmælkspulver, vegetabilske fedtstoffer (kokos, palmekerne, palme) í varíabelt mængdeforhold, vandfrit mælkefedt, mælkesukker, kakaomasse', emulgatorer: sojalecithin og solsikkelecithin, syre: citronsyre, smagsstoffer. Kakaotørstof: chokolade: min. 40%, hvid chokolade: min. 25%.O Baltasis šokoladas saldainiai su šokolado kuperūra "Ruby" 27% - Sudedamosios dalys: cukrus, kakavos sviestas', nenugriebto pieno milteliai, augaliniai riebalai (kokosų, palmių branduolių, palmių) įvairiomis dalimis, bevandeniai pieno riebalai, pieno cukrus, kakavos masė', emulsikliai - sojų lecitinas ir saulėgrąžų lecitinas, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga - citrinų rūgštis, kvapiosios medžiagos. Kakavos sausųjų medžiagų šokolade - ne mažiau kaip 40%, baltajame šokolade - ne mažiau kaip 25%. O Baltās šokolādes konfektes ar šokolādes kubūru "Ruby" 27% - Sastávs: cukurs, kakao sviests', pilnpiena pulveris, augu tauki (kokosriekstu, palmu kodolu, palmu) mainigās proporcijās, bezüdens piena tauki, piena cukurs, kakao masa', emulgatori - sojas lecitins un saulespuķu lecitīns, skābė - citronskābe, aromatizētājí. Kopējā kakao sausā masa: tumšajā šokolādē - vismaz 40%, baltajā šokolādē - vismaz 25%. ED Valge šokolaadi bonbons koos šokolaadid kupertuur "Ruby" 27% - Koostis: suhkur, kakaovõi', täispiimapulber, taimsed rasvad (kookospähkel, palmituuma, palmi) muutuvas suhtes, veevaba piimarasv, piimasuhkur, kakaomass', emulgaatorid: sojaletsitiin ja päevalilleletsitiin, hape: sidrunhape, lõhna - ja maitseained. Kakaokuivaine sisaldus: šokolaadis vähemalt 40%, valges šokolaadis vähemalt 25%. D Bonbony z białej czekolady z kuwerturą czekoladową "Ruby" 27% - Składniki: cukier, tłuszcz kakaowy', mleko w proszku, tłuszcze roślinne (kokosowy, z ziaren palmowych, palmowy) w zmiennych proporcjach, bezwodny thuszcz mleczny, cukier mleczny, miazga kakaowa, emulgatory. lecytyny (z soi) i lecytyna słonecznika, kwas: kwas cytrynowy, aromaty. Czekolada: masa kakaowa minimum 40%, biała zekolada: masa kakaowa minimum 25%. OBonbony z bílé čokolády s čokoládovou polevou "Ruby" 27% - Složení: cukr, kakaové máslo', sušené plnotučné mléko, rostlinné tuky (kokosový, palmové jádro, palmový) v různém poměru, bezvodý mléčný tuk, mléčný cukr, kakaová hmota', emulgátory: sojový lecitin a slunečnicový lecitin, kyselina: kyselina dtronová, aromata. Obsah kakaové sušiny v čokoláda nejměně 40%, v bílá čokoláda nejméně 25%. RU BUTTE пралине шоколада встретили шоколадную кувертюру "Ruby" 27% - Состав: сахар, какао-масло", цельное сухое молоко, растительное масло (кокосовое, ядро пальмы, пальмовое) в различных пропорциях, обезвоженный молочный жир, молочный сахар, какао-масса", эмульгаторы: соевый лецитин и лецитин подсолнечный, пищевые добавки: лимонная кислота, ароматизатор. Содержание какао - в горьком wOKonape MAHAMYM 40%, B Genom WOKOnape MUHUMYM 25%. RO Bomboane de ciocolata alba cu cuvertură de ciocolată "Ruby" 27% - Ingrediente: zahär, unt de cacaó', lapte praf integral, grăsimi vegetále (nucă de cocos, sâmburi de palmier, palmier) în proporții variate, grăsimi din lapte anhidră, zahăr din lapte, masă de cacao', emulgatori: lecitina de soia și lecitina de floarea-soarelui, acidifiant: acid citric, arome. Substanta uscata din cacao: in Ciocolată minim 40%, in ciocolată alba minim 25%, 'Rainforest Alliance Certified. Find out more at ra.org.

Tillsatser

e330,

Din länk har kopierats