Farine complète d’avoine
- Varumärke: Delhaize
- Socker: 0.70g / 100g
- Energi: 1556 kj / 100g
- Kalorier: 372.00 kcal / 100g
- Storlek: 600 g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Farine complète d’avoine ?
En Farine complète d’avoine 600 g innehåller 4.2 gram socker (15 kcal), vilket motsvarar 1.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2232.0 kalorier (9336 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 600 g Farine complète d’avoine och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2232.0 kalorier, vilket motsvarar 9336 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 178 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 178 minuter för att bränna kalorierna som en Farine complète d’avoine innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 223 minuter för att bränna kalorierna som en Farine complète d’avoine innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 446 minuter för att bränna kalorierna som en Farine complète d’avoine innehåller
Motionera: 446 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Info MEHRZWECKMEHL, REZEPTVORSCHLAG: MEEL VOOR ALLE GEBRUIK, RECEPTIDEE: CAKE MET HAVERMEEL Ingrediënten: (voor 6 personen) 150g havermeel, 75g tarwebloem, 5 eieren, 220g boter, 150g suiker, V½ koffielepel vanillepoeder, 6g droge gist, Bereiding:klop de hele eierenlos, voeg de suiker toe en klop stevig op, Voeg de twee soorten bloem toe en meng, Laat de boter smelten en voeg ze toe, Meng goed, Voeg de vanille en de gist toe en meng opnieuw, Giet het deeg in een vooraf beboterde en bebloemde cakevorm, Zet 40 minuten in de oven op 170°C (stand 6-7), Prikmet een mes in de cake om te zien of hij gaaris KUCHEN AUS HAFERMEHL Zutaten:(für 6 Personen) 150g Hafermehl, 75gWeizenmehl, 5 Eier, 220g Butter, 150g Zucker, 1½ Teelöffel Vanillepulver, 6g Trockenhefe, Zubereitung: die Eier ganz verquirlen, den Zucker hinzufügen und energisch verrühren, Das Mehl unterheben und mixen, Die Butter zerlaufen lassen und hinzufügen, Gut mixen, Vanille und Backpulver hinzufügen und erneut mixen, Den Teig in eine eingefettete und mit Mehl bestreute Backform gießen, 40 Minuten bei170°C (Stufe 6-7) backen, Mit einer Messerspitze prüfen, ob de Kuchen durchgegart ist, FARINE MULTI-USAGE, SUGGESTION DE RECETTE: CAKE À LA FARINE D'AVOINE Ingrédients:(pour 6 personnes) 150g de farine d'avoine, 75g de farine de blé, 5 ceufs, 220g de beurre, 150 g de sucre, ½ cuillère à café de vanille en poudre, 6g delevure sèche, Préparation: battez les eufs entiers, ajoutezle sucre et fouettez énergiquement, Incorporezles farines et mélangez, Faites fondrele beurre et ajoutez-le, Mélangez bien, Ajoutezla vanille et la levure et mélangez a nouveau, Versezla pâte dans un moule à cake préalablement beurré et fariné, Enfournez 40 minutes à 170°C (Th,6-7), Vérifiez la cuisson en glissant la lame d'un couteau dans le cake, Delnaize Le Lion/De Leeuw Brusselsesteenweg 347 www,delhaize,be/bio