Happy Belly - Raisin & Nut Mix
- Varumärke: Happy-belly
- Socker: 32.00g / 100g
- Energi: 2065 kj / 100g
- Kalorier: 496.00 kcal / 100g
- Storlek: 200 g
- Serveringsstorlek: 30g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Raisin & Nut Mix ?
En Raisin & Nut Mix 200 g innehåller 64.0 gram socker (229 kcal), vilket motsvarar 20.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 992.0 kalorier (4130 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200 g Raisin & Nut Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 992.0 kalorier, vilket motsvarar 4130 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 79 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 79 minuter för att bränna kalorierna som en Raisin & Nut Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 99 minuter för att bränna kalorierna som en Raisin & Nut Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 198 minuter för att bränna kalorierna som en Raisin & Nut Mix innehåller
Motionera: 198 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Mellanmål, Frukt och grönsaker baserade livsmedel, Fruktbaserade livsmedel, Nötter och deras produkter, Torkade produkter, Torkad växtbaserad mat, Torkade frukter, Torkad blandad frukt,
Ingredienser
Vec les friits à Peut Hit des fruits coque Les s'étoufte Attentic Alm ren can choee occasional pieces of protective amosph Suitable for a veget (DEJ Mischung aus Rosinen. Zutaten: Rosine Haselnusskerne, blanch Walnusskerne, Cashe casionnellement contenir des fragments Se coque. Conditionné sous atmosphère orotectrice. Convient à un régime végétarjen t vegétalien. IT] Un mix di futta a guscio e irvetta, Ingredienți: Uvetta (40 %), nocciole, mandorle pelate, nọci, anacardi. Per gli allergeni vędere ingredienti in grassetto. Attenzione: Puo contenere tracce đi altra frutta a quscio. La frutta a guscio pone un rischio đi soffocamento pěr i bambini piccoli. Può cọntenere occasionalmente pezzi di guscio. Confezionațo in atmosferă protettiva per Mussle Allergene, siehe fett o Warnung: Kann Spu Schalenfrüchten et können an Nüssen vereinzelt Schalen Schutzatmosphäre eine vegetarische mantenere la freschezza. Adatto per diete vegetariane e vegane. [ES].Mezcla de frutos sečos y uvas pasās. Ingredientes: Uvas paşas (40 %), avellanas, almendras peladas, nueces, anącardos. Para los STORE IN A COOL, OPENED STORE IN (DE] Kühl und tra dem Öffnen in ein aufbewahren. [Ff endroit frais et s conserver dans [IT] Conservare asciutto. Una v un contenitorn en un lugar fr alérgenos: ver ingredientes en negrita. Atención: Puede contener trazas de otros frutos de cáscara. Los niños pequeños se pueden atragantar cọn los frutòs secos. Puede contener ocasionalmente trozos de cáscara. Envasado en atmósfera protectora para mantener su frescura. Apto para dietas vegetarianas y veganas. [NL]Mix van noten en rozijnen. Ingrediệnten: rozijnen (40%), hazelnoten, geblancheerde amandelen, conservar en [NL] Koel en geopend, bev verpakking Best Before [ walnoten, cashewnoten. Voor allergenén, zie de vetgedrukte ingrediënten. Waarschuwing: Kan sporen van andere noten bevatten. Kleinė kinderen kunnen stikken in noten. Kan mogelijk nog stukjes schaal bevatten. Verpakt onder beschermende atmosfeer. Geschikt voor een vegetarisch en veganistisch dieet. Packed in Germany [DE] Abgepackt in Deutschland [FR] Conditionne en [ES] Consumin [NL] Ten min Allemagne [IT] Confezionato in Germania ES] Envasado en Alemania [NL] Verpakt in Duitsland for/für [ pour / per / parà /voor Amazon EU SARL, 38 avenue Jóhn F. Kennedy, L-1855 Luxembourg /Amazon UK, 1 Principal Place, Worship Street, London ECZA 2FA, United Kingdom