verdi - petits pois
- Varumärke: Verdi
- Socker: 2.50g / 100g
- Energi: 297 kj / 100g
- Kalorier: 71.00 kcal / 100g
- Storlek: 1 kg
- Ursprung: Guadeloupe
Hur mycket socker innehåller en petits pois ?
En petits pois 1 kg innehåller 25.0 gram socker (90 kcal), vilket motsvarar 7.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 710.0 kalorier (2970 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 kg petits pois och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 710.0 kalorier, vilket motsvarar 2970 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 56 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som en petits pois innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 71 minuter för att bränna kalorierna som en petits pois innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 142 minuter för att bränna kalorierna som en petits pois innehåller
Motionera: 142 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés,
Ingredienser
RGELE TIEFGEKÜHLT FROZEN SURGELAT - CONGELAOAS - DJUPFRYST PAKASTE DIEPVRADAS KATEYYIMENO - FnY6OKO3AMOPOKEHHbl MRAZENÝ VÝROBEK - JAA ga CCr haidsdaty pnieuw Printanière de légumes: pommes de terre 20 % , petits pois 20%, haricots Coupés 16% Ingrédients des différents mélanges de légumes en quantité minimum garanti jeunes carottes 16%, oignons émincés 8% Légumes pour ratatouille: tomates 30%, aubergines 16%, courgettes 16%, poivrons oignons 8% Légumes pour couscous: carottes 26%, navets 16%, courgettes 12%, garniture de céleri 12%, poivrons 8%, pois chiches 6% Petits pois et jeunes carottes: petits pois 55%, jeunes carottes 25% Macédoine de légumes: carottes 25%, navets 10%, haricots 10% peris pais 10% herige t und atu er flageolets 10% Garniture mexicaine: mais 20% carottes 12%, céleri rave /2% haricors 2 petits pois 12%, poivrons 12 % Légumes pour potage: carottes 28%, choux-fleurs 16 % poireaux 15% naves garniture de céleri 4% , haricots coupés 4%, céleri rave 3% petits pois s Julienne de légumes: carottes 33%, céleris 25 %, poireaux 25 % Mélange shop suez: carottes 20%, choux-fleurs 20%, courgettes 20% brocols 20% Mélange de légumes brunoise: carottes 24%, céleri rave 24% poireaux 24%, oignons 8 % Poêlée champêtre: haricots 28 %, brocolis 16 %, champignons 12%, oignons 12 poivrons 12 %, sel, protéines végétales hydrolysées, exhausteur de gout (E621),legumes séchés, maltodextrine, épices et herbes (contient céleri), dextrose, arômes, hule végétale. Jardinière de légumes: carottes, haricots, navets, petits p
Tillsatser
e621,