ardo - Tricolore vegetable fries
- Varumärke: Ardo
- Socker: 7.30g / 100g
- Energi: 29 kj / 100g
- Kalorier: 7.00 kcal / 100g
- Storlek: 450 gr
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Tricolore vegetable fries ?
En Tricolore vegetable fries 450 gr innehåller 32.9 gram socker (118 kcal), vilket motsvarar 10.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 31.5 kalorier (131 kJ energi), där 373 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 450 gr Tricolore vegetable fries och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 31.5 kalorier, vilket motsvarar 131 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 2 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som en Tricolore vegetable fries innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 3 minuter för att bränna kalorierna som en Tricolore vegetable fries innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som en Tricolore vegetable fries innehåller
Motionera: 6 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Plantaardige levensmiddelen och drinken, Plantaardige levensmiddelen, Voedsel på basis av frukt och grönsaker, Groenten, Gevriesdroogde produkter, Plantaardige gevriesdroogde produkter, Vriesgedroogde groenten,
Ingredienser
Wortel 29%, pastinaak 28,5%, rode biet 28,5%, zonnebloemolie, rijstbloem, gemodificeerd aardappelze aardappel dextrine, maisbloem, rijsmiddelen: difosfaten en natriumcarbonaten, zout, tapioca dextrine, stabilisatoren: xanthaangom en methyl cellulose, kleurstoffen: paprikaextract en curcumine. FR-Frites de légumes tricolore - carottes, betteraves et panais (enrobées, préfrites, surgelées) Ingrédients: carottes 29%, panais 28,5%, betteraves rouges 28,5%, huile de tournesol, farine de riz, amidon modifié pomme de terre, dextrine de pomme de terre, farine de mais, poudres à lever: diphosphates et carbonates de sodium, dextrine de tapioca, stabilisants: gomme xanthane et méthylcellulose, colorants: extrait de paprika, curcumine. ES-Verduritas fritas 3 colores - zanahoria, remolacha y chirivía (cobertura, precocinadas, ultracon Ingredientes: zanahoria 29%, chirivía 28,5%, remolacha 28.5%, aceite de girasol, harina de arroz, almidón modifical patata, dextrina de patata, harina de maíz, gasificantes; difosfatos y carbonatos de sodio, sal, dextrina de tapioca, estabilizantes: goma xantana y metilcelulosa, colorantes: extracto de pimentón y curcumina. IT-Verdure pre-fritte tricolore - carote, barbabietola e pastinaca (strato, precotto, surgelato) Ingredienti: carote 29%, pastinaca 28.5%, barbabietola rossa 28.5%, olio di girasole, farina di riso, fecola di patate modificata, destrine di patata, farina di mais, agenti lievitanti: difosfato e carbonati di sodio, sale, destrina di tapioca, stabilizzanti: gomma di xanthan e metilcellulosa, coloranti: estratto di paprika e curcumina. a - Tříbarevné zeleninové hranolky - mrkev, červená řepa a pastyňák (glazura, předsmažený, hluboce zmrazený) teni: mrkev 29%, pastyňák 28,5%, červená řepa 28.5%, slunečnicový olej, rýžová mouka, modifikovaný bramboro DE - Tricolore Gemüse Fries - Karotten, Rote Beete und Pastinaken (enrobiert, vorgebacken, tinok Zutaten: Karotten 29%, Pastinaken 28,5%, Rote Beete 28,5%, Sonnenblumenől, Reismehl. modifizierte Kartoffelstärke. bramborový dextrin, kukuřičná mouka, kypřící látky: difosforečnany a uhličitany sodné, sůl, tapiokový dextrin, stabiliz SL-Tribarvni zelenjavni pomfri - korenja, rdeče pese in pastinaka (skorjica, predhodno ocvrti, Sestavine: korenje 29%, pastinak 28,5%, dreča pesa 28,5%, sončično olje, riževa moka, modificiran krompirjev škrot xanthan a methylcelulóza, barviva: extrakt papriky a kurkumin. hitro zamrznjen) krompirjev dekstrin, koruzna moka, sredstva za vzhajanje: difosfati in natrijevi karbonati, sol, tapioka dekstrin, stabili ksantan gumi in metil celuloza, barvila: ekstrakt paprike in kurkumin.
Tillsatser
e100, e415, e461,