Isali - Gambas aigre-doux et riz
- Varumärke: Isali
- Socker: 7.10g / 100g
- Energi: 598 kj / 100g
- Kalorier: 143.00 kcal / 100g
- Storlek: 350 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Gambas aigre-doux et riz ?
En Gambas aigre-doux et riz 350 g innehåller 24.9 gram socker (89 kcal), vilket motsvarar 7.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 500.5 kalorier (2093 kJ energi), där 18 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 350 g Gambas aigre-doux et riz och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 500.5 kalorier, vilket motsvarar 2093 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 40 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 40 minuter för att bränna kalorierna som en Gambas aigre-doux et riz innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som en Gambas aigre-doux et riz innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 100 minuter för att bränna kalorierna som en Gambas aigre-doux et riz innehåller
Motionera: 100 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Produkter de la mer, Céréales et pommes de terre, Korn, Céréales et dérivés, Plats preparés, Céréales en korn, Crustacés, Riz, Crevettes, Gambas,
Ingredienser
Riz basmati 40% (eou, riz bosmati,hule de soja enfirement raffinée, sel), revettes 19% (crevettes, eou, sel,corecteur d'ocidié : 831), onanas au sirop 16% (ananas, eau, sucre, comedeur d' oaidié : E330), oignons, Matieres gresses SOUce tomate (tomates, vinaigre, suce, se, extoit d'herbes et d'égices (confient d des n céleri), épices), poivrons rouges, huile de soja entièrement raffinée, poivons Glucides/Koohy jaunes, pousses de bambouU, COroffes, haricots mange-tout, sucre 1,2%, sel, dont suces/wooi amidon de mais, huile de graines de sésame, extrait de crevettes, amidon Fibres alimentain de pommes de terre, poivie blonc, huile de tournesol, stobilisants : gomme de Protéines/Ewin guar et gomme xonthane, coreteur d'ocidité : E330. Confient : crustacés, Sel/Zout céleri, sésame. Peut contenir des traces de céréoles contenant du gluten, teuts, Reperes Nutntone poissons, soia, arachide,lit, futs à coque, moutarde et molusques. BEREID GERECHT VAN GARNALEN MET EEN ZOETE SAUS MET physique. I poton GROENTEN, ANANAS EN RIJST. Ingrediënten: Basmatirijst 40% (water, basmatirijst, volledig ren noagelo geraffineerde sojaolie, zout), garnalen 19% (garnalen, woter, zout, A consommer ZUurteregeloor:E331i), ananas op siroop 16% (ananas, woter, suiker, Te gebruiken Zuurteregeloor. E330), uien, tomatensaus (tomaten, azijn, suiker, 2out, Gemiddelde vedi Energie kcal (8400 k). Gm ';Aanbevolen Dogeli gemiddeide iam TRnDenertrnct (bevot selderij), specerijen), rode poprika's, Poids net:/ Nettogewicht: en sne
Tillsatser
e330, e331, e331i, e621,