Belgian - Chocolate hearts
- Varumärke: Belgian
- Socker: 54.00g / 100g
- Energi: 2301 kj / 100g
- Kalorier: 550.00 kcal / 100g
- Ursprung: New-zealand
Hur mycket socker innehåller en Chocolate hearts ?
En Chocolate hearts 1 innehåller 54.0 gram socker (193 kcal), vilket motsvarar 16.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 550.0 kalorier (2301 kJ energi), där 35 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Chocolate hearts och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 550.0 kalorier, vilket motsvarar 2301 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolate hearts innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 55 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolate hearts innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 110 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Chocolate hearts innehåller
Motionera: 110 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Dulces,
Ingredienser
Sugar, vegetable fat (palm coc v hur low-fat cocoa powder, HAZELNUTS, LACTOSE, whey powder (MILK), emulsifier: lecithins, anhy dre,us in L G vOi May contain traces of: ot er nuts, White chocolate: cocoa solids: 25,8% minimum, milk solids: 14,0 % minimum, Dark chocolatercó na so is 50 ominimum, Milk chocolate: cOcoa solids: 32,5% minimum, milk solids: 14,1% minimum, Store aol, dry place, Best beforeSEE print un e side, Beigian product, (FR) BONBONS AU CHOCOLAT BELGE Ingrédients: sucre, graisse v gét, le (palme), beurre de carao, pãte de cacao, poudre de LAIT entier, poudre Averad de cacao maigre alcalinisée, NOISETTES, LACTOSE, lactosérum en po dre LAIT), émulsifiant: lécithines, matière grasse LAITière anhydre, arôme, Peut contenir des traces de: autres noix, Chocolat blanc: cacao: 25,8 % minimum, composants de lait : 14,0% minimum, Chocolat noir: cacao: 50,3 % minimum, Chocolat au lait: cacao: 32,5 % minimum, composants de lait : 14,1% minimum, À conserver au frais et au sec, A consommer de préférence avant le: voir impression sur le côté, Fabrication belge, (ES) BOMBONES DE CHOCOLATE BELGA Ingredientes: azúcar, grasa vegetal (palma), manteca de cacao, masa de cacao, LECHE entera en polvo, cacao en polvo alcalizado bajo en grasa, AVELLANAS, LACTOSA, suero en polvo (LECHE), emulsionante: lecitinas, grasa LÁCTEA anhidra, aroma, Puede contener trazas de: otros frutos secos, Chocolate blanco: cacao: 25,8 % mínimo, sólidos de leche: 14,0 % mínimo, Chocolate negro: cacao: 50,3 % minimo, Chocolate con leche: cacao: 32,5 % mínimo, sólidos de leche: 14,1 % mínimo, Guardar en un lugar fresco y seco, Consumir preferentemente antes de: véase la impresión el lateral, Producto belga, (PT) BOMBONS DE CHOCOLATE BELGA Ingredientes: açúcar, matérias gordas vegetais (palma), manteiga de cacau, pasta de cacau, LEITE em pó gordo, cacau em pó magro alcalinizado, AVELĀS, LACTOSE, soro em pó (LEITE), emulsionante: lecitinas, gordura do LEITE anidra, aroma, Pode conter vestigios de: outros frutos de casca rija, Chocolate branco: cacau: mínimo de 25,8 %, componentes sólidos de leite: mínimo de 14,0%, Chocolate negro: cacau: minimo de 50,3 %, Chocolate ao leite: cacau: mínimo de 32,5 %, componentes sólidos de leite: mínimo de 14,1%, Guarde num local seco e fresco, Consumir de preferéncia antes de: ver impressão lado, Produto belga, Serving Serving Energy Protein Fat-to - sat Carbol - Su Sodiu
Tillsatser
e322,