Bhars Foods - Seven Seas Seaweed Snack
- Varumärke: Bhars-foods
- Socker: 6.55g / 100g
- Energi: 682 kj / 100g
- Kalorier: 163.00 kcal / 100g
- Storlek: 35g
- Serveringsstorlek: 35g
- Ursprung: Portugal
Hur mycket socker innehåller en Seven Seas Seaweed Snack ?
En Seven Seas Seaweed Snack 35g innehåller 2.3 gram socker (8 kcal), vilket motsvarar 0.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 57.1 kalorier (239 kJ energi), där 14 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 35g Seven Seas Seaweed Snack och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 57.1 kalorier, vilket motsvarar 239 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 4 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 4 minuter för att bränna kalorierna som en Seven Seas Seaweed Snack innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som en Seven Seas Seaweed Snack innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 11 minuter för att bränna kalorierna som en Seven Seas Seaweed Snack innehåller
Motionera: 11 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Skaldjur, Tång och deras produkter, Tångprodukter,
Ingredienser
Even ésame et aux amandes d (FRIMaltose, sésame, algues marines et amande. ne partie des nutriments incroyables nécessaires à mes (ES) Maltosa, sésamo, algas marinas y almendra. ALERGICOS: Contém gergelim/sésamo e amêndoa. ALLERGIC: Contains sesame and almond. ALLERGIC: Contient du sésame et des amandes. Best before/ Consumir preferencialmente anteş de/Consommer de préference avant le/Consumir de preferencia antes de: et farcies au pe. Je vous garantis donc Total Fat 6 2013 Seturated Fet 1.00g Sodum 12ng mes Total Carbohydrate 21 orochaines aventures! Dietary Fiber 3.229 Te Sugers 655 Protein 49 Calcum 146.51mg Iron 1.88mg The % Dely Ve D)e ina serving f food contr calories a day is used for Olimpo. Así que te garantizo una parte de los increibles nutrientes necesarios para mi próxima aventura! Valeurs Nutr Portion par sachet: 35g Portion 100g a Quantité par valeur quotie coom temperature and avoid direct sunlight. After opened consume in 5 days. (PT) Embalado em atmosfera protegida. Conservar em local seco, temperatura ambiente e evitar a luz solar direta. Após aberto, consumir em 5 dias. (FR) Conditionné SOUS atmosphère protectrice. Conservez dans un endroit sec à la température ambiante et évitez la lumière directe du soleil. Après ouverture, consommer dans 5 jours. (ES) Envasados en atmósfera - protectora. Almacenar en un lugar seco a temperatura ambiente y evitar la luz solar directa. Después de abierto, consumir en 5 días. Valeur énergétique Matières grasses Dont gras saturés Glucides totaux Dont sucres Fibres alimentai Proteínes Sel Ingredients/Ingredientes/Ingrédients/Ingredientes (EN) Maltose, sesame, seaweed and almond. PI Maltose, gergelim/sésamo, alga marinha e amêndoa. Vitamines et Mir Calcium Fer * Le pourcentage de régime de 2000 calori supérieures ou inféra ALERGICO: Contiene sésamo y almendra. KLABEL in VEGA EUR