Prozis - Chia and flaxseed wraps
- Varumärke: Prozis
- Socker: 1.70g / 100g
- Energi: 1360 kj / 100g
- Kalorier: 325.00 kcal / 100g
- Storlek: 420 g
- Serveringsstorlek: 1 wrap (70g)
- Ursprung: France Portugal
Hur mycket socker innehåller en Chia and flaxseed wraps ?
En Chia and flaxseed wraps 420 g innehåller 7.1 gram socker (26 kcal), vilket motsvarar 2.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1365.0 kalorier (5712 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 420 g Chia and flaxseed wraps och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1365.0 kalorier, vilket motsvarar 5712 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 109 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 109 minuter för att bränna kalorierna som en Chia and flaxseed wraps innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 136 minuter för att bränna kalorierna som en Chia and flaxseed wraps innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 273 minuter för att bränna kalorierna som en Chia and flaxseed wraps innehåller
Motionera: 273 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Bröd, Rostat bröd, Vete svensk toast,
Ingredienser
WHEAT Flour (66%), Water, Rapeseed Oil, Humectant (Glycerol), Chia Seeds (1.4%), Flaxseed (1.4%), Salt, Raising Agents (Diphosphates, Sodium Carbonates) Sugar, Acidity Regula - tors (Citric Acid, Malic Acid), Emulsifier (Mono - and Diglycerides of Fatty Acids), Roasted BARLEY Malt, Stabilisers (Guar Gum, Sodium Carboxy Methyl Cellulose), Preservatives (Potassium Sorbate, Calcium Propionate). May contain traces of soya and lupin. PREPARATION SUGGES - TION: Microwave the wrap at 750W for 10-15 seconds, or 1 minute for the whole package. Add your favourite ingredients over the wrap, fold it and serve. This product should not replace a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. Store tightly sealed in the original packaging in a cool, dry place, avoiding direct sunlight. Once opened, refrigerate and consume within 5 days. IT-WRAP A BASE DI FARINA DI GRANO CON SEMI DI CHIA E LINO 420g (6×70g). INGREDIENTI: Farina di GRANO (66%), Acqua, Olio di Colza, Umidificante (Glicerolo), Semi di Chia (1.4%), Semi di Lino (1.4%), Sale, Agenti Lievitanti (Difosfati, Carbonati di Sodio), Zucchero, Correttori di Acidità (Acido Citrico, Acido Mali - co), Emulsionante (Mono - e Digliceridi degli Acidi Grassi), Malto d'ORZO Tostato, Stabilizzanti (Gomma di Guar, Carbossimetilcellulosa Sodica), Conservanti (Sorbato di Potassio, Propionato di Calcio). Può contenere tracce di soia e lupini. ISTRUZIONI PER L'USO: Scaldare nel microon - de il wrap a 750W per 10-15 secondi, o per 1 minuto nel caso di tutte le unità della confezione. Farcire il wrap con gli ingredienti desidera - ti, piegare e servire. Questo prodotto non deve sostituire una dieta variegata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Conservare sigillato nella confezione originale in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole. Una volta aperto, conservare in frigorifero e consumare entro 5 giorni. Suggerimento di presentazione. FR-WRAP À BASE DE FARINE DE BLÉ AVEC GRAINES DE CHIA ET DE LIN 420g (6*70g). INGRÉDIENTS: Farine de BLÉ (66%), Eau, Huile de Colza, Humectant (Glycérol), Graines de Chia (1.4%), Graines de Lin (1.4%), Sel, Poudres à Lever (Diphosphates, Carbonates de Sodium), Sucre, Correcteurs d'Acidité (Acide Citrique, Acide Malique), Émulsifiant (Mono - et Diglycérides d'Acides Gras), Malt d'ORGE Torréfié, Stabilisants (Gomme Guar, Carboxyméthylcellulose Sodique), Conservateurs (Sorbate de Potassium, Pro - pionate de Calcium). Peut contenir des traces de soja et de lupin. CONSEILS D'UTILISATION: Faire chauffer le wrap au micro-ondes à 750W pendant 10-15 secondes, ou 1 minute pour faire chauffer tout le contenu de l'emballage. Garnir le wrap avec les ingrédients souhaités. pliere: servir. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Conserver bien fermé dans l'emballage d'origine dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Tillsatser
e202, e282, e296, e330, e412, e422, e450, e466, e471,