Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel
- Varumärke: Nacional
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 1649 kj / 100g
- Kalorier: 389.00 kcal / 100g
- Storlek: 650g
- Ursprung: Portugal
Hur mycket socker innehåller en Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel ?
En Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel 650g innehåller 162.5 gram socker (582 kcal), vilket motsvarar 50.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2528.5 kalorier (10719 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 650g Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2528.5 kalorier, vilket motsvarar 10719 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 202 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 202 minuter för att bränna kalorierna som en Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 252 minuter för att bränna kalorierna som en Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 505 minuter för att bränna kalorierna som en Starz cereais com milho, trigo e aveia com mel innehåller
Motionera: 505 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Farinhas (milho, TRIGO e AVEIA) (02%), acucar, oleo de girassol, mel (1,8%), sal, emulsionante (mono e diglicerídeos de ácidos gordos), corante (beta-caroteno), levedante (carbonato de cálcio), antioxidante (extrato rico em tocoferóis), vitaminas (tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), B6, biotina (B8), ácido fólico (B9), B12, C e D) e ferro. Pode conter vestígios de LEITE, SOJA e FRUTOS DE CASCA RIJA. Conservar a embalagem em lugar seco e fresco e ao abrigo da luz. Depois de aberto, dobrar o pacote para manter os cereais estaladiços. Cereales de maíz, trigo y avena con miel. INGREDIENTES: Harinas (maíz, TRIGO y AVENA) (72%), azúcar, aceite de girasol, miel (1,8%), sal, endgente (mono y diglicéridos de ácidos grasos), colorante (beta-caroteno), gasificante (carbonato on), antioxidante (extracto rico en tocoferoles), vitaminas (tiamina (B1), riboflavina (B2), 83), ácido pantoténico (B5), B6, biotina (B8), ácido fólico (B9), B12, C y D) y hierro. Puede Contes de LECHE, SOJA Y FRUTOS DE CÁSCARA, Conservar el envase en lugar seco y fresco y resguardado de la luz. Después de abrirlo, plegar el paquete para mantener los cereales crujientes. Corn, wheat and oals cereals with honey. INGREDIENTS: Flours (corn, WHEAT and OAT) (72%), sugar, sunflower oil, honey (1,8%), salt, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids), colour (beta-carotene), raising agent (calcium carbonate), antioxidant (tocopherol-rich extract), vitamins (thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), YILK, SOYA and NUTS. Keep the package in a cool, dry place away from sunlight. Fold the package pantothenic acid (B5), B6, biotin (B8), folic acid (B9), B12, C and D) and iron. Can contain traces of after opening, in order to keep cereals crispy. Céréales de mais, blé et avoine au miel. INGREDIENTS: Farines (maïs, BLE et AVOINE) (72%), sucre, huile de tournesol, miel (1,8%), sel de calcium), antioxydant (extrait riche en tocophérols), vitamines (thiamine (B1), riboflavine t contenir des traces de LAIT, SOJA et FRUITS A COQUE. A conserver dans un lieu sec et frais à de la lumière. Après ouverture, plier l'emballage afin de conserver les céréales croustillants B2 B3) (B5), B6, +] (B8), HE(B9) B12 * )(72%) ## ***TH #(1.8%), HATE) E(B-A | #), #bank (B1), E H. ARE AREF7 #ENT BLEAD *ERR, BRAKE العسل. مع جنوب الذرة والقمح والشوفان • أحماض الدهنية) ملون (بيتا كاروتين)، الخميرة (كربونات الكالسيوم مضاد للأكسدة (مستخرج غني بتوكوفيرول)، فيتامينات (تیامین (31) وفلافين (B2)، نیاسین (B3)، حامض البانتوثنيك (35)، (B6)، ' ف يصي الصوجا ومكسرات. المية // رده حفظ العبرة في مكان جاف وبارد، بعيدا عن أشعة الشمس والحديد قد يحتوي على مقدار ضئيل من الحليب و عوة بعد الفتح، واغلق الغطاء جيدا، للحفاظ على 17 PQ
Tillsatser
e160a, e160ai, e306,