Delta - pastilhas café
- Varumärke: Delta
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 1418 kj / 100g
- Kalorier: 339.00 kcal / 100g
- Storlek: 112 g
- Ursprung: Portugal
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 112 g pastilhas café och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 379.7 kalorier, vilket motsvarar 1588 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 30 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 30 minuter för att bränna kalorierna som en pastilhas café innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som en pastilhas café innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 75 minuter för att bränna kalorierna som en pastilhas café innehåller
Motionera: 75 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Experiencia e tradição de Delta Cafes permitiu nos oferecer the a cafe Express Perfeito através do sistema de pastilha que alia a dose correta a comodidade utarde mantendo as máquinas sempre limpas ta experiencia y la tradición de cafes Delta, nos ha permitido oferecerte un Expresso Perfecto a través del sistema de monedosis que combina la dosis correcta con la facilidad de use, manteniendo la máquina siempre limpia, The experience and tradition of Delta Cafes, allowed us to offer you the Perfect Espresso throught the ped-system that combines the right amount to the convenience of use, while maintains the machines always clean, L'expérience et la tradition des cafés Delta, nous a permis de vous offrir un Espresso Partat grace à le système de pods qui combine la dose a la facilite d'utilisation tout en conservant les machines toujours nettoyer, Um blend equilibrado que combina as mais distintas variedades de café, resultando uma bebida de excecional qualidade, com um sabor marcante e aromatice Un blend balanceado que combina las variedades más distintas de café, le que resulta en una bebida de calidad excepcional, con un saber pronunciado y muy aromatico, A balanced blend that combines the most distinct varieties of coffee, resulting in a drink of exceptional quality, with a pronounced flavor and aroma Un mélange équilibré qui combine les variétés les plus distinctes de café, résultant en une boisson d'une qualité exceptionnelle, avec un goût prononcé et un arome intense, (PT)(AO) Café Torrado Moldo/(ES)(MX) (AD) Café Molido de Tueste Natural/ (CSNIENCANUSZA) Ground Roasted Coffee/ (FR) (CH) (LU) (BE) (MC) Café Torrefie Moulu/ (DE) (CH) (BE) Röstkaffee, gemahlen/ (PL) Kawa palona mielona/ (RUS) Kode xapewe MOROTUM (NL) (BE) Gemalen Gebrande koffie Conservar em local seco e fresco/ Conserve el envase en un lugar fresco y seco/Keep the package in a dry, cool place/ Conserver l'emballage dans un lieu sec et frais/Bewahren sie die verpackung an einem trockenen und kühlen ort auf/ Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu/ XpаHWть B Y Nom Mecre/Bewaar de verpakking op een droge en koele plaats, (PT) (AQ) Produzido por/ (ES)(MX) (AD) Fabricado por/ (GB) (IE) (CA) (US)(ZA) Produced by/ (FR) (CH) (LU) (BE) (MC) Produit par/ (DE) (CH) (BE) Hergestellt durch/(PL) Producent/ (RUS) usroToBurenb/ (NL)(SE) Geproduceerd door: Novadelta, Comércio e Industria de Cafès, Lda, Herdade das Argamassas 7370-171 Campo Maior Portugal www,deltacafes,com/geral@deltacafes,com 808200644/ 351268009200 Embalado em atmosfera protetora/Envasado en atmosfera protectora/ Packaged in a protective atmosphere/ Conditionné sous atmosphère protectrice/Unter schutzatmosphäre verpackt/ Pakowano w atmosferze odhronnej/ Упаковано в защитной атмосфере/ Verpakt onder beschermende atmosfeer, Consumir de preferència antes do fim de/ lote-Consumir preferentemente antes del fin de/ lote - Best before end/ batch - A consommer de préférence avant fin/lot-Mindestens haltbar bis ende/los-Najlepiej spożyć przed końcem/numer partii - Ynотpебить до/ пapтия - Ten minste houdbaar tot einde/ Partij 16 PASTILHAS/PASTILLAS/PODS/PADS/KAFFEEPADS/ PODUSZKI DO KAWY/чANды/ KOFFIEPADS Peso liquido/Peso neto/ Net weight/ Poids net/Nettogewicht 112 ge/4 oz e (16 x 7 ge/16 x 0,25 oz e) ECOPONTO AZUL