sumol - Laranjas do Algarve
- Varumärke: Sumol
- Socker: 5.30g / 100g
- Energi: 101 kj / 100g
- Kalorier: 96.00 kcal / 100g
- Storlek: 0,33
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Laranjas do Algarve ?
En Laranjas do Algarve 0,33 innehåller 5.3 gram socker (19 kcal), vilket motsvarar 1.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 96.0 kalorier (101 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 0,33 Laranjas do Algarve och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 96.0 kalorier, vilket motsvarar 101 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 7 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Laranjas do Algarve innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 9 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Laranjas do Algarve innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Laranjas do Algarve innehåller
Motionera: 19 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Água e dióxido de carbono, sumo e polpa gerante de sumo de laranja do Algarve (10%). Contém açucar do Algarve proveniente de concentrado, açúcar, aromas natura trado de cenoura, reguladores de acidez: ácido málico, ácido citi to de sódio, conservante: sorbato de potássio, estabilizador: gom antioxidante: ácido ascórbico e edulcorantes: sucralose fame K. ES: Bebida refrescante gasificada de zumo de naran garve (10%). Con azúcar y edulcorantes. Ingredientes: agua y dioxid on, zumo y pulpa de naranja del Algarve a partir de concentrad aromas naturales, concentrado de zanahoria, correctores de ac dico, ácido eftrico y citrato de sodio, conservador:sorbato potasio ante: goma guar, antioxidante: ácido ascórbico y edulcorantes dosa yacesulfamok. FR: Boisson au jus d'orange de l'Algarve (10%) forange de l'Algarve à base de concentré, sucre, arômes naturels ore et édulcorants. Ingrédients: eau et dioxyde de carbone, jus tre de carotte, correcteurs d'acidité: acide malique, acide citri te de sodium, conservateur: sorbate de potassium, stabilisa rants sucralose et acésulfame-K. Proteger quar, antioxydant: acide ascorbique et Proteger del calor. Protéger de la chaleur. e0,33 A METAL 29-1 TM recicla-se para sempre 900 207 264 umol www.sumol.com [email protected] NO - 2
Tillsatser
e202, e296, e300, e955,