halls - Extra Strong
- Varumärke: Halls
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Extra Strong och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Extra Strong innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Extra Strong innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Extra Strong innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr, Karameller,
Ingredienser
Oina, avvertenza: non adatta ai bambini sotto mbons ohne zucker mit süßungsmitteln, mit kräftigem menthol-und eukalyptusgeschmack, zutaten: süßungsmitel lfam k), menthol, säuerungsmittel (e270, e330), eukalyptusöl, säureregulatoren (e325, e332), farbstoff (e133), kann bei ii hrend wirken, enthält eine phenylalaninquelle, erstickungsgefahr: nicht geeignet für kinder unter 4 jae0c kerfrielsockerfria bolcher/hårde karameller/drops med sødestoffer/sötningsmedel, ekstra stærk/stark menthel alytusman edienser: sødestoffer/sötningsmedel (isomalt, aspartam, acesulfam k), mentol, syrer (e270, e330), eucalyptusle, suhedoregules el surhetsreglerande medel (e325, e332), farve/fărgămne/fargestoff (e133), overdreven brug kan virke afførende/överdrives kansumtion lnk ande verkan, indeholder en phenylalaninkilde/fenylalaninkälla, kvælningsfare/risk för kvävningkvelningsfare: kie egnete ham under 4 år, o sugar free sweets with sweeteners, extra strong menthol and eucalyptus flavour, ingredients sweetinen atame, acesulfame k), menthol, acids (e270, e330), eucalyptus oil, acidity regulators (e325, e332), colour (e133), excessive consumpton m ts contains a source of phenylalanine, choking warning: ino suitable for children under 4 years, d caramell rinlrescanti sena n edulcoranti al gusto extra forte mentolo ed eucalipto, ingredienti: edulcoranti (isomalto, aspartame, acesulfame k mentola, acid ma naturale di eucalipto, regolatori di acidità (e325, e332), colorante (e133), un consumo eccessivo può avere effe anni la caramella notreb
Tillsatser
e133, e270, e325, e330, e332, e950, e951, e953,