Arla Foods - Wheit chocolate mocha
- Varumärke: Arla-foods
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 220 ml
- Ursprung: Germany
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 220 ml Wheit chocolate mocha och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Wheit chocolate mocha innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Wheit chocolate mocha innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Wheit chocolate mocha innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
/570larbucks Aabita Colict T oing, vanilla lavouing, acidity regulator (potassium,carbonale) sabiligs aingenan guar gum), emulsifiers (mono-and diglycerides of tatty acids of vegetable ngn Cafe and sigar raded in compliance with Fairtrade Standards, total 93%,eiduding WORCDTENTS we and daiy,www,info,fairtrade,net, TANER Mich mit 2% Fet(CH: teilentrahmte Milch) (75%), Kaffeezubereitung (Wase theitad 18,5%) Zucker (6%), Aroma, Vanille-Aroma, Säureregulator: Kaliumiatonat Salicatoren: Carrageen, Guarkernmehl, Emulgatoren: Mono - und Diglyceride von Spisetauven, afe nd Zucker nach Fairtrade-Standards gehandelt, Gesamtantel 93%, he Maser und Milchprodukte, www,info,fairtrade,net, 220mle O DK M224 EC Enjoy cold Shake well For allergens see ingredients in bold, Imported by Arla Foods Limited, Leeds, LS10 1AB, UK, Produced byl/Hergestellt vonl/ Prodotto dal/Fabriqué parll Geproduceerd door, Arla Foods amba/8260 Vibyl/Denmark www,arlafoods,co,uk// www,arlafoods,de//www,arlafoods,nl © 2020 Starbucks Corporation, MARENIENTE Latte parzialmente scremato (75%), Caffè Starbucks (acqua ed estat d ORS, aucheio (6%), aroma, aroma di vaniglia, regolatore dell'aoiditi cabona peia sablizanti: carragenina, gomma di guar, emulsionanti: mono e digkenid digras di onigine vegetale, Caffè e zucchero conformi agli standard Faitade 1endudendo lacquae latticini, Per informazioni: www,info,airtade,net ENTS Lalt pariellement écrémé (75%), café Starbucks (18,5% (eau etot aôme, arôme vạnille, correcteur d'acidité: carbonates de p sembenane, gomme de guar, émulsifiants: monoghycérides et dig dogne vegétale,Calfe et sucre conformes aux standards du commee Aandusion de leau et des produits laitiers, www,i taTER Molk (bevat 2% vet)75%, Starbucks koffie (water en vanillearoma, zuurteregelaar emulgator mono-en diglyceriden van ve sler verhandeld in overeenstemming met de nivel en water www,infa,fairtrade,net 11953 002342 10194482
Tillsatser
e412, e502,