Knorr - Lasagnette
- Varumärke: Knorr
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Lasagnette och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lasagnette innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lasagnette innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Lasagnette innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Knorr ingredienser/ainesosat: dk/no: lasagnettepasta 65 %: durumhvedemel/durumhvetemel, kan indeholde spor af mælk/melk, æg/egg, selleri og sennep, saucemix 35 %: tomatpurépulver' 33 %, kartoffelstivelse/ potetstivelse, palme - fedt/palmefett, hvedemel/hvetemel, salt, sukker, løg/løk' 4,1 %, hvidløg/hvitløk' 2,3 %, porre/purre', krydderier/krydder, aroma, krydderurter/urter, gulerod/gulrot', gærekstrakt/gjærekstrakt, hydrolyserede vegetabilske proteiner, røget baconfedtstof/røkt bacon - fett fra gris/svin (antioxidant (ekstrakt af rosmarin)), rødbedepulver/ rødbetpulver, kaliumchlorid/kaliumklorid, selleri̇rod/sellerirot', maltodextrin/maltodekstrin, citronsaftpulver, kan indeholde spor af mælk/melk, æg/egg og sennep,'fra bæredygtigt/bærekraftigt landbrug/landbruk, unilever fremmer bæredygtig palmeolie/bære - kraftig palmeolje, læs/les mere på: www,unilever,com/ sustainable-living, se: lasagnettepasta 65 %: durumvetemjöl, kan innehålla spår av mjölk, ägg, selleri och senap, såsmix 35 %: tomatpurépulver' 33 % , potatisstärkelse, palmfett, vetemjöl, salt, socker, lök' 4,1 %, vitlök 2,3 %, purjolök', kryddor, arom, örter, morot', jästextrakt, hydrolyserat vegetabiliskt protein, rökt baconfett från gris (antioxidationsmedel (extrakt av rosmarin)), rödbetspulver, kaliumklorid, rotselleri,quot,, maltodextrin, citronjuicepulver, kan innehålla spår av mjölk, ägg och senap, 'från hållbart jordbruk, unilever främjar hållbart odlad palmolja, läs mer på: www,unilever,com/sustainable-living, fi: lasagnettepasta 65 %: durumvehnäjauho, saattaa sisältää jäämiä maidosta, kananmunasta, selleristä ja sinappia, kastikeainekset 35 %: tomaattipyrejauhe' 33 %, perunatärkkelys, palmurasva, vehnäjauho, suola, sokeri, sipuli 4,1 %, valkosipuli' 2,3 %, purjosipuli', mausteet, aromi, yrtit, kasviproteiini, savustettu pekonirasva (sika) (hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)), punajuurijauhe, kaliumkloridi, juuriselleri', maltodekstriini, sitruunamehujauhe, saattaa sisältää jäämiä maidosta, kananmunasta ja sinappia, kestävän kehityksen mukaisesti viljeltyjä, unilever edistää kestävän kehityksen mukaista palmuöljyn tuotantoa, lue lisää: www,unilever,com/sustainable-living, hiivauute, hydrolysoitu
Tillsatser
e392,