Mieszko - Brandy liqueur chocolates
- Varumärke: Mieszko
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 1933 kj / 100g
- Kalorier: 462.00 kcal / 100g
- Storlek: 180g, 6.35oz
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 180g, 6.35oz Brandy liqueur chocolates och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 8343.7 kalorier, vilket motsvarar 34910 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 667 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 667 minuter för att bränna kalorierna som en Brandy liqueur chocolates innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 834 minuter för att bränna kalorierna som en Brandy liqueur chocolates innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1668 minuter för att bränna kalorierna som en Brandy liqueur chocolates innehåller
Motionera: 1668 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Konfektyr, Godis,
Ingredienser
[PL] Likwory o smaku brandy. Skladniki: czekolada (61%) [miazga kakaowa, cukier, tuszcz roślinny (palmowy, shea, sal, z ziarna mango) zmiennych proporcjach, emulgator: lecytyny(z soi), aromat, tluszcz mlecznyl, cukier, syrop glukozowy, substancja utrzymująca wilgoć: sorbitole, thuszcz roślinny (palmowy, shea), alkohol etylowy (3,7%), brandy (0,3%), aromat, barwnik: karmel naturalny Czekolada - masa kakaowa minimum 46% Czekolada oprócz tłuszczu kakaowego zawiera tluszcze roślinne. Produkt może zawierać orzeszki arachidowe, inne orzechy, jaja oraz pszenice Produkt zawiera alkohol: nieodpowiedni dla dzieci i kobiet w ciąży. [ENJ Liqueur chocolates with brandy flavour. Ingredients: chocolate (61%) [coCoa mass, sugar, vegetable fats (palm, shea, sal, mango kernel) in varying proportions, emulsifiers: lecithins (from soya), flavour, milk fat, sugar, glucose syrup, humectant: sorbitols; vegetable fat (palm, shea), ethyl alcohol (3.7%), brandy (0.3%), flavour, colour: natural caramel. Chocolate - cocoa solids 46% minimum. Chocolate contains vegetable fats in addition to cocoa butter. The product may contain peanuts, other nuts, eggs, wheat. Contains alcohol: not suitable for children and pregnant women. [RU] Kонфеты «Бренди» Шоколадные конфеты с бренди. Состав: шоколад (61%) какао тертое, сахар, растительное масло в переменных пропорциях (пальмовое, ши, сал, из зерна манго), эмульгатор: лецитин (из сои), ароматизатор, молочный жир)], сахар, глюкозный сироп, влагоудерживающее вещество: сорбитол, растительное масло (пальмовое, ши), этиловый Спирт (3,7%6), бренди (0,3%), ароматизатор, краситель: карамель. Содержание какао в ШОколаде минимум 46%. Кроме какао-масла Шоколад содержит растительные масла. Продукт может содержать следы арахиса и других орехов, яиц И пшеницы. Продукт содержит алкоголь, не рекомендуется детям и беременным женщинам. [CZ] Cokoladove pralinky s příchutí brandy. Složení: čokoláda (61 %) [kakaová hmota, cukr, rostlinný tuk (palmový, shea, sal, ze semen mango) v proměnlivých poměrech, emulgátor: lecitiny (ze sói), aroma, mléčný tuk), cukr, glukózový sirup, látka udržující vlhkost: sorbitol, rostlinný tuk (palmový, shea), etylalkohol (3,7 %), brandy (0,3 %), aroma, barvivo: přirodní karamel. Čokoláda - kakaová hmota minimálně 46 %. Čokoláda obsahuje kromě kakaového másla také rostlinné tuky. Výrobek může obsahovat arašidy, jiné druhy ořechů, veice a pšenici Výrobek obsahuje alkohol: neni vhodný pro děti a těhotné ženy.
Tillsatser
e150, e1510, e322, e420,