Party jaffa cakes orange
- Varumärke: Party
- Socker: 53.00g / 100g
- Energi: 1544 kj / 100g
- Kalorier: 369.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Party jaffa cakes orange ?
En Party jaffa cakes orange innehåller 53.0 gram socker (190 kcal), vilket motsvarar 16.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 369.0 kalorier (1544 kJ energi), där 51 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Party jaffa cakes orange och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 369.0 kalorier, vilket motsvarar 1544 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party jaffa cakes orange innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party jaffa cakes orange innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 73 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Party jaffa cakes orange innehåller
Motionera: 73 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Kex fourrés, Kex sec fourré à la pâte de fruits, Génoises fourrées aux fruits et nappées de chocolat,
Ingredienser
De glucose-fructose,jus concentrés 1,5% (d'orange 196, ' e lifiant: E 440; correcteurs d'acidité'. E 330, E 331; arôme),' génoise 37% (farine de bJé, sucre, oeufs entiers fécule de pomme de terre, fécule de blé, sirop de glucose-fructose, émulsifiants: E 471, E 475; huile de colza, poudres à lever: E 500, E 450; arôme, sel, colorant: E 160a); chocolat 15% (sucrej pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants: E 322 (soja), E 476 ; arôme). Peut contenir des arachides, des noisettes, du lait et des graines de sésame. HU/ Piskéta tallér narancszselével, csokolédéba mértva . Osszetev6k: zselé 48 % (Cukor, ivôviz, glükôz-fruktôzszôrp, gyümôlcslésüritmények 1,5% (narancs 1 %, alma), zselésit6anyag: pektinek; savanyüsigot szabâlyozô anyagok: E330, E 331; aroma); piskéta 37% (büzaliszt, Cukor, paszt6rôzôtt tojésmassza, dextrôz, burgonyakeményitô, büzakeményitô, glükéz-fruktôzszôrp, emulgeâlészerek: E 471, E 475; repceolaj, térfogatnôvelô szerek: E 500, E 450;aroma, étkezési sé, szinezék: karotinok); csokolàdé 15% (Cukor, kakaémassza, kakaôvaj, emulgeélôszerek: szdjalecitin, E 476; aroma). Nyomokban diéféléket, fôldimogyorét, tejet és szezémmagot tartalmazhat. PT/ Biscoitos com recheio de sabor a laranja cobertos com chocolate. Ingredientes: recheio 48% (açücar, égua, xarope de glicose-frutose, sumos de fruta concentrados 1,5% (laranja 1%, maçâ); gelificante: pectina; reguladores de acidez: écido citrico, citratos de sédio; aroma); biscoitos 37% (farinha de trigo, açücar, massa de ovos pasteurizada, glicose, amido de milho, amido de trigo, xarope de glicose - - frutose, emulsionantes•. E 471, E 475; éleo de colza, levedantes: carbonatos de sédio, difosfatos; aroma, sa', carotenoò•, chocolate 1506 (açficar, P2Sta de cacau, qordura de cacau, emulsionantes: de soja, Q pode conter amendoins, fruto« do casca rija. e port oc aie in ci 0<01 a t à. Ino
Tillsatser
e160a, e322, e330, e331, e440, e450, e471, e475, e476, e500,