Olimp - Pump Express 2.0
- Varumärke: Olimp
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 660g
- Ursprung: Iraq
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 660g Pump Express 2.0 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pump Express 2.0 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pump Express 2.0 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Pump Express 2.0 innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kosttillskott, Bodybuilding kosttillskott,
Ingredienser
PROFESSION PUMP EXPRESS 2.0 CONCENTRATE. Food supplement in powder with sugars and sweeteners EN Not recommended for children or pregnant women (caffeine content: 100 mg/ 1 portion 30 g). The productas heart conditions, hypertension and hypersensitive to any of the constituents of the preparation. Do not exceedan single dose of 200 mg of caffeine. Do not use before bedtime or during the immediately preceding hours betore sep i ese matodextrin, waxy maize starch, isomaltulose*), 11,3% creatine monohydrate, 8,3% L-arginine iydrochlonde, Be eucine,4% L-valine, 4% L-tyrosine, flavourings, 3,3% cystine, 3,3% taurine, 2,1% magnesium oxNUIe, 1,7% calcum satsutump hophosphoric acid, 0,42% green tea leaf extract (Camellia sinensis L.), 0,33% caffeine, 0,27% vitamin ascorbic acd-i enD-botn-biotin, retinyl acetate - vit. A, calcium D-pantothenate - pantothenic acid, pyridoxine hydrochioride - it.B coea thenn mononitrate - vit. B1, riboflavin - vit. B2, cyanocobalamin - vit. B12), acidity regulators - citric acid, calcium ciratS nai a sy metnyl celulose; sweeteners-acesulfame K, sucralose, cyclarmates (Z); anti-caking agent - calcium phospieates, a nies B,riotavins (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), patent blue V (G), indigo carmine (H), chlorophylls and chionuyis M, vegetable carbon (N). (A)-Z) - Depending on the flavour of the product for ingredients used see symbols - 7besu WET CONCENTRATE enthält Koffein Fiir Kindor und Silzeit, von Kinde PUMP EXPRESS 2.0 CONCENTRATE. Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Zuckemund Sa TrOuon nicht empfohlen (Koffeingehat 0 firankhee
Tillsatser
e131, e132, e133, e150c, e150d, e153, e330, e950, e955,