Danone - actimel frc.de pădure
- Varumärke: Danone
- Socker: 11.90g / 100g
- Energi: 322 kj / 100g
- Kalorier: 77.00 kcal / 100g
- Storlek: 4 x 100 g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en actimel frc.de pădure ?
En actimel frc.de pădure 4 x 100 g innehåller 11.9 gram socker (43 kcal), vilket motsvarar 3.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 77.0 kalorier (322 kJ energi), där 55 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 4 x 100 g actimel frc.de pădure och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 77.0 kalorier, vilket motsvarar 322 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram actimel frc.de pădure innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram actimel frc.de pădure innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram actimel frc.de pădure innehåller
Motionera: 15 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Drycker, Mejerier, Fermenterade livsmedel, Efterrätter, Fermenterade mjölkprodukter, Mejeridesserter, Mjölkdrycker, Fermenterade mejeridesserter, Fermenterade drycker, Fermenterade mjölkdrycker, Yoghurter, Drickbara yoghurtar,
Ingredienser
Drinking milk with berries, 1.5% fat, with l, danone house and vitamins (b6, d) ingredients: partially skimmed pasteurized milk, sugar, berries (strawberries 1%, blackberries 0.4%, blueberries 0.4%, raspberries 0.4%, with added natural flavour), dextrose, milk minerals, yogurt farms, ferment l, danone cncm |-1518 min, 20 billion ufc (20 x 10°) /100 g, vitamins (b6, d), actimel with l house danone contains a mix of vitamins (b6, d) that contribute to the normal functioning of the immune system and reduce fatigue, vitamins b6 and d contribute to the normal functioning of the immune system, vitamin b6 also contributes to the reduction of fatigue, consume acimel in a varied and balanced diet and an active lifestyle, 1 portion , 1 bottled (100g) %3d packaging contains 4 gates, not to be sold individually, danone ro consumer phone: 021/2059905-daily: 08:00-22:00 4x 100g e , 400 g www,actimel,ro distributor : danone pdpa s,r,l,, str, nicolae canea, nr, 96, sector 2, bucharest importer for the republic of moldova: ics lapmol srl, md-2020, mun, chisinau, sect, rîscani, str, ankara 6, tel/fax 022 410 765 expires on: see on the lid storage temperature: between 2 °c and 8 °c shake before consumption, letter printed after expiry date represents the manufacturing plant, ec m,319 pap 13,00181/v 1400g 4x 100ny reference of d vitamina,