Boromir - Croissant crema cu cacao
- Varumärke: Boromir
- Socker: 14.30g / 100g
- Energi: 1610 kj / 100g
- Kalorier: 384.70 kcal / 100g
- Storlek: 50 g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Croissant crema cu cacao ?
En Croissant crema cu cacao 50 g innehåller 7.2 gram socker (26 kcal), vilket motsvarar 2.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 192.4 kalorier (805 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 50 g Croissant crema cu cacao och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 192.4 kalorier, vilket motsvarar 805 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Croissant crema cu cacao innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en Croissant crema cu cacao innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Croissant crema cu cacao innehåller
Motionera: 38 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Gustări, Gustări dulci, Viennoseries, Croissanter, Fyllda croissanter,
Ingredienser
GeoAncaAT Galaxy A33 5G 8 iulie 2023 09:38 cremă cu cacao, făină albă de cremă cu cacao 25 % zaharoză, rafinate de pa 5,5%, lapte praf degresat, alcool etilic, pastă de alune, agent gelatinizant: pectină, amidon modificat de cartof, conservant: sorbat de potasiu), uletud seg gi 25 de sok de prezentare ble fat cocoa (făină de grâu, apă), ouă, de zahăr egetable oils (palm, sunflower, razele solare, Imaginile de pe ambalaj au doar Syrup as o vegetali raffinati (palma), cacao 5,5%, latte scremato in polvere, alcole etilico, nocciole in pasta, gelificante: pectina, amido di patate modificato, conservante: potassio sant y acids and soy lecithin, milk powder, yeast, iodized salt, flavors, For a better preservation, keep the product in the dry and well ventilated way from the sun rays, The images shown are only for product presentation purpose, IT Croissant alla crema cacao, Ingredienti farina bianca di frumento, Gema Gau las to coretta, mantenere il prodotto nella confezione originale, in ambiente asciutto e ben ventilato, Non esporre ai raggi solari, Le illustrazioni sulla confezione sono solamente eua, lievito naturale (farina di frumento, acqua), uova, sciroppo di zucchero invertito, burro, emulsionanti: mono e digliceridi degli acidi grassi e lecitina di soia, latt pedina, almidorina blanca de trigo, crema de cacao 25% (jarabe de glucosa-fructosa, agua, sacarosa, grasas végétales refinadas de palma, caxao 55%, Jech patatas, conservantes: sorbato de potasio), aceites vegetales (palma, girasol, colza), azúcar, agua, levadura natural (harina de trigo, agua), sy lecitina de soja leche en polvo, levadura, sal yodada, aromas, Para una mejor preservatión, guarde el producto en su par , Ingredieme créme de Myle entación de producto, en pâte, péctine, amidon de pomme de terre modifie, conservateur Giants: mond et diglycérides d'acides gras et la lecithine de so Cool KTO
Tillsatser
e202, e440,