Scandia - Ciorbă de văcuță
- Varumärke: Scandia
- Socker: 1.40g / 100g
- Energi: 262 kj / 100g
- Kalorier: 63.00 kcal / 100g
- Storlek: 400 g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Ciorbă de văcuță ?
En Ciorbă de văcuță 400 g innehåller 5.6 gram socker (20 kcal), vilket motsvarar 1.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 252.0 kalorier (1048 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 g Ciorbă de văcuță och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 252.0 kalorier, vilket motsvarar 1048 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Ciorbă de văcuță innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Ciorbă de văcuță innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 50 minuter för att bränna kalorierna som en Ciorbă de văcuță innehåller
Motionera: 50 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Soppa med nötkött och grönsaker,
Ingredienser
SAU 0269 208608, ÎN FIECARE ZI LUCRĂTOARE, ÎNTRE 5941341 0015141l 400ge/390mle METALICI DUPĂ DESCHIDEREA CUTIEI, A SE PĂSTRA LA FRIGIDER ÎN VEDEREA CONSUMULUI MAXIM 48 GLUCHDE: 4,1g, DIN CARE ZAHARURI: 1,4t FIBRE 1004 PRODUS: VALOARE ENERGETICĂ: 262 63 k NPER A SE CONSUMA, DE PREFERINȚĂ, ÎNAINTE DE SURE ODATĂ, MORCOVI DESHIDRATAȚI, ARDEI ROȘU ORELE 8:00-16:00, DECLARAȚIE NUTRIȚIONALĂ PENTRU PARTEA INFERIOARĂ A AMBALAJULUI, A SE CONSUMATORULUI: 08008102030 (TELEACCES GRAȚUITI ROAREA SOARELUI, PASTĂ DE TOMATE, MAZĂRE ORE PRODUS DE SCANDIA FOOD S,R,L, SIBIU, 550263 CARTOFI, CEAPÅ, FASOLE VERDE PĂSTĂI, VARZĂ, ULE ARODUS STERILIZAT, INGREDIENTE: APĂ, CARNE DE VIA DE VĂCUTA CU DICHIS DE VERDETHRI ARTOFL CEAPA, FASOLE VERDE PĂSTĂL VAEVI IDRATAT, OȚEI DIN VIN, VERDETURI (04 USCAT ȘI RÁCOROS LA ESTRA IN LOC TEMPERATURA DE 4° C PÂNĂ LA MAXIM 25 °C, RECOMANDAM A SE CONSUMA CALDĂ, PENTRU INCALZIRE LA MICROUNDE, GOLIȚI CONȚINUTUL PRODUSULUI INTR-O CUPTORUL LA 3 MIN, SI 800W, ATENȚIE: NU NTRODUCEȚI ÎN CUPTOR DIRECT ÎN AMBALAJUL METALICI DUPĂ DESCHIDEREA CUTIEI, A SE PASTRA A FRIGIDER ÎN VEDEREA CONSUMULUI MAXIM 4 FARFURIE ȘI REGLATI E PODULUI NR, 133 FAX: 0269/208610, TELEFUNEE OPEL208608, ÎN FIECARE ZIHUCRĂTOARE INT PROTEINE 4,0g: SARE: 1,3g, 400ge/390mle FE PAP 5941341001514 Scandla food