Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16
- Varumärke: Chio
- Socker: 2.40g / 100g
- Energi: 2268 kj / 100g
- Kalorier: 542.00 kcal / 100g
- Storlek: 5
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 ?
En Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 5 innehåller 2.4 gram socker (9 kcal), vilket motsvarar 0.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 542.0 kalorier (2268 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 5 Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 542.0 kalorier, vilket motsvarar 2268 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 108 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Crisps Chio Red Paprika Flavor 140G 1 / 16 innehåller
Motionera: 108 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Mellanmål, Spannmål och potatis, Salta mellanmål, Aptitretare, Chips och pommes frites, Čips, Potatis chips,
Ingredienser
Powdered peppers (1,4%), salt, sugar, natural aroma, yeast extract, powdered onion tešnipk powder, pepper extract dye, citric acid, possible traces of cereals koe sadre guiten (hr/bih) fried potatoes leaves, pepper flavor-ingredients: potatoes, sunflower oil 3 (mkd) чипс од компири со вкус на паприка-состав: компири, сончоглед о маспо 399), dyeing agent (pepper extract), acid (citric acid), it can contain traces, cereals, cereals containing gluten (barley, wheat), milk and soybeans, packaged in a protected atmosphere, съдържащи (barley, wheat), milk and soybeans, packed in a controlled atmosphere, аромат, сол, пиперка во прав (1,3%), шеќер, боја (екстракт од пиперка), киселин имонса киселина), екстракт од квасец, кромид во прав, лук во прав, може да содржи тра одзрнест храни , кои содржат глутен (јачмен, пченица) соја, пакувано во заштите ватиосро isrb) potato chips with pepper taste - ingredients: potatoes, sunflower oil (33%), paprikau rahu 1,49%), so, sugar, natural taste enhancer, yeast extract, onion powder, white jokunahu k this pack contains~5 portions, 1 portion,30g, • (ro)/(md) acest pachet contine syurti 1 portile 3d 30g, (bg) onаковката с-пържа ~5 порции, 1 порция - 30к-, ihr/bi) pack cadrži5 meals, 1 meal,30g, amiוחיב
Tillsatser
e330,