granini - MERE & COACĂZE NEGRE
- Varumärke: Granini
- Socker: 11.30g / 100g
- Energi: 201 kj / 100g
- Kalorier: 47.00 kcal / 100g
- Storlek: 1,5 l
- Serveringsstorlek: 100ml
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en MERE & COACĂZE NEGRE ?
En MERE & COACĂZE NEGRE 1,5 l innehåller 1695.0 gram socker (6068 kcal), vilket motsvarar 529.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 7050.0 kalorier (30150 kJ energi), där 86 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1,5 l MERE & COACĂZE NEGRE och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 7050.0 kalorier, vilket motsvarar 30150 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 564 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 564 minuter för att bränna kalorierna som en MERE & COACĂZE NEGRE innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 705 minuter för att bränna kalorierna som en MERE & COACĂZE NEGRE innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1410 minuter för att bränna kalorierna som en MERE & COACĂZE NEGRE innehåller
Motionera: 1410 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Băutură răcoritoare necarbonatată cu 10% conținut de fruct. RO Marcă înregistrată Eckes-Granini Group GmbH, D-55266 Nieder-Olm, Germany. Produsă în România de United Romanian Breweries Bereprod S.R.L., Bd. Biruinței 89, Pantelimon, lfov. Tel. 021 205 5000. www.granini.ro Ingrediente; apă, zahăr, suc de coacăze negre obținut din suc concentrat (5%), suc de mere obținut din suc concenfrat (5%), suc concentrat de morcovi, acidifiant: 'acid citric, aromă natyrală de mår CU alte arome naturale. Ingrediente primare: din UE și din afara UE. Produs pasteurizat. Nụ confine conservanti. Produs ambalat în mediu Oseptic. A se păstra, de preferință, ferit de razele directe ale soarelut inghet. După deschidere se păstrează în frigider și se çonsumă în 34 zile. A se agita înaințe de consum. A se consuma de preferință înginte de: vezi pe gâtul sticlei. Declarație nutrițională pentru 100 mil: valogre energetică: 201kJ/47kcal; grăsimi: Og din care acizi grași saturați Og; glucide: 11,4g din care zaharuri 11,3g; proteine: Og; sare: 0g. Non carbonated soft drink with 10% fruit content. EN ® - registered TM of / licenşed by Eckes-Granini Group GmbH, Germany. Produced in Romania by S.C. United Romanian Breweries Bereprod S.R.L., Bd. Biruinței 89, Pantelimon, Ilfov. Tel. 021 205 5000, www.granini.ro. Ingredients: water, sugar, blackcurrant juice from çoncentrate (5%), apple juice from concentrate (5%), çarrot juice from çoncentrate, flavourings, Pasteurized product, To be stored in dry place, away from freeze and sun. After opening use within 3-4 days and keep refrigerated. Shake well before use. Best before; see bottle's neck which saturates: 0 g; Carbohydrate: 11,4 g; of which sugars: 11,3 g: Protein: 0 g; Salt: 0 g.
Tillsatser
e330,