Alka - Covrigi Rosii si Chimen
- Varumärke: Alka
- Socker: 12.00g / 100g
- Energi: 1782 kj / 100g
- Kalorier: 426.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Serveringsstorlek: 100g
- Ursprung: Romania
Hur mycket socker innehåller en Covrigi Rosii si Chimen ?
En Covrigi Rosii si Chimen 200g innehåller 24.0 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 852.0 kalorier (3564 kJ energi), där 10 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Covrigi Rosii si Chimen och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 852.0 kalorier, vilket motsvarar 3564 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 68 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 68 minuter för att bränna kalorierna som en Covrigi Rosii si Chimen innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 85 minuter för att bränna kalorierna som en Covrigi Rosii si Chimen innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 170 minuter för att bränna kalorierna som en Covrigi Rosii si Chimen innehåller
Motionera: 170 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Fäină albă din grâu, grásime crunchy and surprisingly tasty! muștar, Condiții de depozitare: loc uscat busuioc, rozmarin, sare de mare, drojdie, extract pudră de roşii 3,8%, făină integrală din grâu, zahăr brun, maia din grâu, chimen 1%, oregano, vegetală (palmier), zahăr, extract de malt din orz, surprinzător de gustos! tomato powder, whole wheat flour, brown sugar, et (palm), sugar, barley malt extract, 3,8% ingrediente naturale, copt, cocant si ngredients: White wheat flour, vegetable SOOCITZI WITH TOMATOES , CARAWAY visted snack, made with whole wheat SOOCITZI CU ROŞII ȘI CHIMEN RO S0OCITZI-UN SNACK CLASIC REINVEWTAT ingrediente naturale, copt, cocant SOOCITZI CU ROSII ȘI CHIMEN Ingrediente: fäină albă din gráu, grásime zahár brun, maia din grâu, chimen 1%, oregano, busuioc, rozmarin, sare de mare, drojdie, extract de drojdie, Poate contine urme de soia, susan şi muştar, Condiții de depozitare: loc uscat şi răcoros, ferit de razele soarelui, finur and natural ingredients, baked, heat sourdough, 1% caraway, oregano, basil, Omary, sea salt, yeast, yeast extract, It might Stoin traces of sov, sesame and mustard, orage conditions: keep in a dry and cool Slace, away from sunlight, - Vegetarian - Copt Fară coloranti Sur