Nissin - Demae Ramen
- Varumärke: Nissin
- Socker: 0.40g / 100g
- Energi: 351 kj / 100g
- Kalorier: 84.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Ursprung: Belgium France
Hur mycket socker innehåller en Demae Ramen ?
En Demae Ramen 100 g innehåller 0.4 gram socker (1 kcal), vilket motsvarar 0.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 84.0 kalorier (351 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Demae Ramen och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 84.0 kalorier, vilket motsvarar 351 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som en Demae Ramen innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Demae Ramen innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Demae Ramen innehåller
Motionera: 16 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Produkter deshydratés, Pâtes alimentaires, Produkter lyofiliséer à rekonstituerare, Nouilles, Nouilles instantanées,
Ingredienser
Nouilles 89,5% [farine de BLE, huile de palme, sel, agents de traitement de farine (E500, E451), stabilisant ESO1, épaississant E412, antioxydant E306), Poudre d'assaisonnement 6,5% (sel, exhausteurs de gout (E621, 35), sucre, poudre de sauce SOJA (fèves de SOJA, BLÉ, sel, maltodextrine), protéines végétales hydrolysées, épices, colorant E150c, arôme (BLÉ, SOJA), poireau, extrait de levure, huile de colza, correcteur d'acidité: acide CSauce d'assaisonnement 4% [sauce SOJA (eau, fèves de SOJA, BLÉ, sel), huile de colza, arômes (CÉLERI). Peut contenir des traces de austacés, poisson, lait, mollusques, moutarde et sésame. Orediente: Täiței 89,5% [făină de GRÂU, ulei de palmier, sare, agenți de tratarea făinii (ES00, E451), stabilizator ES01, agent de îngrosare E412, antioxidant E306], Mix de condimente 6,5% [sare, potențiatori de aromă (E621, E635), zahăr, praf de sos de SOIA (SOIA, GRÂU, sare, maltodextrină), proteine vegetale hidrolizate, condimente, colorant E150c, aromă (GRÂU, SOIA), praz, extract de drojdie, ulei din semințe de rapiță, Corector de aciditate: acid citric), Sos cu condimente 4% [sos de SOIA (apă, SOIA, GRÂU, sare), ulei din semințe de rapiță, arome (TELINĂ)]. Poate conține urme de crustacee, pește, lapte, moluşte, muştar și susan. Składniki: Makaron 89,5% (maka PSZENNA, olej palmowy, sól, środki do przetwarzania mąki: E 500, E 451, stabilizator E 501, substancja zagęszczająca E 412, przeciwutleniaczE 306], Przyprawa w proszku 6,5% Isól, wzmacniacze smaku (E 621, É 635), cukier, sos SÕJOWYW proszku (SOJA, PSZENICA, sól, maltodekstryna), hydrolizowane białko roślinne, przyprawy, barwnik E 150c, aromat (PSZENICA, SOJA), por, estrakt dzowy, olej rzepakowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowyl, Sos przyprawowy 4% [sos SOJOWY (woda, SOJA, PSZENICA, sól), olej rzepakowy, aromaty (SELER)]. Może zawierać mięczal, mleko, zyce, ryby, nasiona sezamuiskorupiaki. © Složení: Instantní nudle 89,5% (PŠENIČNÁ mouka, palmový olej, jedlá sůl, látka zlepšující mouku (E500, E451), stabilizátor ES01, zahušťovadlo E412 ntioxidant Ohucovací prášek 6,5% [jedlá sůl, látky zvýrazňující chut a vůni (E621, E635), cukr, SÓJOVÁ omáčka v prášku (SÓJOVÉ boby, PŠENICE, jedlá sůl, maltodextrin), hydrolyzovaná zeleninová bilkovina, k barvivo aroma (PŠENICE, SÓJA), pór, kvasincový výtažek, řepkový olej, regulátor kyselosti: kyselina citronová), Ochucovací omáčka 4% [SÓJÓVÁ omáčka (pitná voda, SÓJÓVÉ boby, PŠENICE, jedlá sůový olej arona (CELER). Může obsahovat stopy korýšů, ryb, mléka, měkkýšů, hořäce a sezamu.
Tillsatser
e150c, e306, e412, e451, e500, e621, e635,