Biotechusa - Protein drink
- Varumärke: Biotechusa
- Socker: 1.80g / 100g
- Energi: 1577 kj / 100g
- Kalorier: 377.00 kcal / 100g
- Storlek: 2270 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Protein drink ?
En Protein drink 2270 g innehåller 40.9 gram socker (146 kcal), vilket motsvarar 12.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 8557.9 kalorier (35798 kJ energi), där 2 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2270 g Protein drink och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 8557.9 kalorier, vilket motsvarar 35798 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 684 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 684 minuter för att bränna kalorierna som en Protein drink innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 855 minuter för att bränna kalorierna som en Protein drink innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1711 minuter för att bränna kalorierna som en Protein drink innehåller
Motionera: 1711 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
MRRRCUJR FLRVOUBED PROTEIN DRINK HIGH PROTEIN ISOLRTE IJITH 51JEETEllEB5 PBE5EBVRT/VE FREE FREE GMO FREE ISO MADE WITH THE PUREST CROSS-FLOW MICRO - AND ULTRA-FIL - ISOLATE (WPI), WHILE ADDED SUGARS. NO NUTRIENTS. ONLY 22 G PROTEIN IN EACH SERVING. TO GROWTH AND OF MUSCLE MASS AND OF NORMAL BONES. INGREDhENTS: - alter 88% Iso Whey Zero Blend cross-flow micro - an ultr whey protein isolate, Amino Acid Complex (L-arginine HCI, L-glutamine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine)l, flavour enhancer (glycine), flavours, acid (citric acid), palm fat, thickener (sodium carboxymethyl cellulose), emulsifier (soy lecithin), salt, vanillin, sweeteners (sucralose, steviol glycosides), colours (tartrazine, Allura Red ** May have an adverse effect on activity and attention in children. Made in a plant that also Mix 1 serving manufactures egg and mustard containing foods. RECOMMENDED USE.• (25 g = 1 scoop filled to the top mark = 2 heaped tablespoons) Iso Whey Zero With 200 ml water or skimmed milk. On training days, take 1 serving in the morning and 1 serving immediately after training. On resting days, consume 1 serving in the morning and 1 serving in the evening. Do not exceed the recommended dosage! N advise that all servings are measured using an accurate set of scales. While we make every attempt to provide an accurate equivalent measure using our scoops, these are Only approximate and are not a substitute for using a standardized measuring device. RE (day/month/year): See in the WARNINGS•. white field (LOT/EXP). store product tightly closed between 5-250C (41-770F) and the relative humidity below 70%. Keep away from direct heat, moisture and sunlight. BioTech USA Kft. operates ISO 9001 :2008 quality management system and ISO 22000:2005 f00d safety management system certified by NQA. The facility is HACCP, GMP, HALAL certified and FDA registered.
Tillsatser
amino-acids, e102, e129, e330, e640, e640i, e641, e955, e960,