BiotechUSA - ISO WHEY ZERO
- Varumärke: Biotechusa
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 1556 kj / 100g
- Kalorier: 372.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 25g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en ISO WHEY ZERO och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 372.0 kalorier, vilket motsvarar 1556 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 29 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram ISO WHEY ZERO innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 37 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram ISO WHEY ZERO innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 74 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram ISO WHEY ZERO innehåller
Motionera: 74 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Kompletterar maten, Komplement för Bodybuilding, Proteines en poudre,
Ingredienser
ISO PROTEIN DRINK POWDER WITH SWEETENE WHENZER CORTIFIED FOOD I RECOMMENDED USE: Mix 1 serving powder (25 g) with 200 ml or 350 ml* water in a shake * In case of maximal dilution the ready to drink product is lactose free.) On training days, take 1 serving in the and 1 serving immediately after training. On resting days, consume 1 serving in the morning and 1 serving in the SREDIENTS TIRAMISU FLAVOUR: whey protein isolate 86% [whey protein isolate, emulsifier: lecithins (sov Tnolm fat and palm kernel oil, maltodextrin, emulsifiers (E471, E472a), milk protein, stabilisers (potassium ph Sodium alginate), antioxidant (tocopherol-rich extract), L-Glutamine, flavourings, instant coffee, emulsifi (soy), thickeners (carageenan, xanthan gum), salt, anti-caking agent (silicon dioxide), L-Leucine, sweetener cinnamon, L-Isoleucine, L-Valine. Warning: Tiramisu flavoured product contains caffeine. Not recommended for pregnant women. (10 mg caffeine/100 ml ready to drink product, or 6 mg caffeine/100 ml ready to drink producin maximal dilution.) VANILLA FLAVOUR: whey protein isolate 88% [whey protein isolate, emulsifier: lecithins so [palm fat and palm kernel oil, maltodextrin, emulsifiers (E471, E472a), milk protein, stabilisers (potassium sodium alginate), antioxidant (tocopherol-rich extract)], L-Glutamine, flavourings, emulsifier: lecithins (soy (carrageenan, xanthan gum), salt, anti-caking agent (silicon dioxide), L-Leucine, sweetener (sucralose, L L-Valine, colour (tartrazine'). 1 Tartrazine: may have an adverse effect on activity and attention in children CHOCOLATE FLAVOUR: whey protein isolate 87% [whey protein isolate, emulsifier: lecithins (soy), creamer (palm palm kernel oil, maltodextrin, emulsifiers (E471, E472a), milk protein, stabilisers (potassium phosphates, sodiuma antioxidant (tocopherol-rich extract)], L-Glutamine, flavourings, emulsifier: lecithins (soy), thíckeners (cara xanthan gum), salt, anti-caking agent (silicon dioxide), L-Leucine, sweetener (sucralose), L-Isoleucine, L-Valine. a plant that manufactures milk, egg, gluten, soy, crustaceans, sulphur dioxide and nuts containing food. (day/month/year): See front side of pack in the white field. Store product in a cool, dry place. AVERAGE AMING SERVING (25 g): Essential amino acids (Valine•, Isoleucine•, Leucine•, Histidine, Lysine, Methionine, Pheny Threonine, Tryptophan): 10 g, Conditionally essential amino acids (Tyrosine, Arginine, Cysteine, Proline, Glt: Glutamic acid): 7 g, Non essential amino acids (Alanine, Aspartic acid, Glycine, Serine): 4 g. • Total BCAA: 4.5 Nutrition Facts I Serving size: 25 g | Servings per container: 1 | Daily amount: 2 servings (50 gi
Tillsatser
e102, e175, e220, e306, e322, e340, e407, e415, e471, e472a, e551, e620, e639, e640, e640i, e641, e955,